昨晩は トレーニングでした
日曜日の試合
動ける武器の私は 若い方達と なかなか良い勝負していたおもいます
これは 週一のトレーニングのお陰です
トレーナーにも 伝え
これからも 頑張りましょうと
が
瞬発力ときたら…💦
見事に劣っていました
同年代との試合では そう気にならなかったですが
若い方達との試合
しかも 公式戦となれば 手を抜かれる事なく
ガンガンこられるので 反応の遅い事
嫌と言うほど感じました
トレーナーに話をすると
加齢です‼️
😱😱😱😱😱😱😱
いやいや だからトレーニングしてるのにと
思っていたら
今までのトレーニングでは
瞬発力 反応力を鍛えていな
これから
そう言うトレーニングも入れていきます と
頑張ります
じゃあ 自主トレとしては どんな事をすればよいのかを聞き
早速 今晩の練習でDyさんに伝え
付き合ってもらいます
頑張るぞ💪
トレーナー Dyさん
宜しくお願いします🤲
この環境に
ありがとう❗️