頭痛する？

こんにちは

京都市左京区の女性専門整体院

Gerberaです。

なんか毎日寒い京都市です。

お天気もぱっとしません。

昨日は暦の上では啓蟄

冬眠していた虫たちが出てくる季節。

動物たちもやね。

出てみて寒くてびっくりするんちゃうやろか❓ね❓

気圧が下がりまくってる。

てか上がり下がりが大変よ。

頭痛のご相談増えております。

耳をガシッと掴んで大きくまわしたりひっぱったり

上下にひっぱったり

耳の上こめかみのちょっと下をマッサージしたり

やりながら、大きく深呼吸してね、

それだけでだいぶ楽になったりします。

いつも言うてるけど深呼吸はめちゃめちゃだいじやから

意識しながらちょっとやってみてね。

これは大阪の荒山公園の梅

3月やったからもう散ってるかなって思ったんやけど、まだ咲いてた。

可愛い。いやし

ここは広いし、ゆっくり梅が見れて好きな場所。

でもめっちゃ坂やから、車椅子押すのが辛すぎる

めっちゃ息切れたわ💦

後ろみたらおじいさんがおばあさんの車椅子おしてあげてはった。

優しい。ほっこり。

女性のための女性による整体院

Gerbera

075(888)0140

#京都市左京区

#生理痛

#肩こり

#気圧

#産後

#骨盤ケア

め

こんにちは京都市左京区

女性専門整体院Gerberaです。

もう立春もすぎて

そろそろ春がやってきますね。

とはいえついこないだまで大寒やったのに急にあったかくなるわけもなく、寒い❄️

でも今年の京都市は例年よりはわりと暖かい。と思う。

いつもは結露でひどい台所も今年はまだまし

昨日なんかもパラパラ雨降ってたけど、いつもやったら雪なんやろなぁって思ったり。

ところで皆さんはどれぐらいから老眼がきはったんやろうか？

これってめっちゃ人それぞれやろうけど、結構ショックやわ

いままでめっちゃ見えてたのに急にかすむかすむ

針に糸通すんめちゃつらない？

そんな時目細めたらあかん

老けるで。気つけてや。

目って思ったより疲れてるし

瞼閉じて、目のきわから薬指中指人差し指の順で瞼をゆっくり順番にかるーーく5秒押さえて離す。で、ぎゅっと強く瞼をとじる3秒

これじわーっとめが温かくなるし、どこでもできるしすっとするよ。

当店でも目の周りとかわりとほぐしてあげるんですけど、皆さん目がすっきりしたわー

って喜んで頂いてます。

スマホ、パソコンやりすぎやな

目が疲れてんなっておもったらやってみて

もちろん当店でもやりますのでリクエストして下さいね。

(女性の方だけです。ごめんなさい)

ではまた‼️

大阪の蜻蛉池公園の水栓

めっちゃ綺麗やったよ。

女性のための女性による整体院

Gerbera

075(888)0140

#産後

#骨盤

#冷え

#ストレートネック

#生理痛

今年も

京都市左京区

女性専門整体院Gerberaです。

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

正月早々悲しい。

なんで1日から

そう思ったところでしょうがないんやけど

いたたまれない気持ちになります。

被災された方々が1日でも早く平穏を取り戻せますように。　祈ります。

土曜日から小寒

1番寒い時期にはいります。

京都も昨日から冷え込んで雪が少し降りました。

寒いと疲れやすくなります。

運動して体をしっかり温めたいところですが、そんなん寒いと外に出るのも嫌やし、なかなかできひんよね。

そやし

食べるもので内臓から温めましょう。

羊肉　鶏肉　鮭　生姜　など

あと白い食材で潤いも補うとなおよし。

豆乳鍋とかいいやんね。それに胡麻もかけたら最高。

工夫して身体を温めてくださいね。

女性のための女性による整体院

Gerbera

075(888)0140

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