この季節に欠かせない

こんにちは京都市左京区

女性専門整体院Gerberaです。

めちゃめちゃ暑い京都市です。

梅雨の晴れ間できっつい暑さですわ💦

昨日も暑かったですけど、今日の方が暑いんちゃうかな❓

しかし梅雨明けはまだなので来週は割と雨ですね

暑さが和らぐのはええけど、じめじめが嫌やね

ま、しゃーない　雨が降らへんとまた琵琶湖の水もやばいしね。プールやらも困るし

先日、前回紹介した藤井農園さん

あそこの枝豆が再度販売されてましたー

一袋300円　100円玉持ってきてよかったわ

これがまた美味しい

この季節ビールに枝豆最高です。

なんで枝豆にビールがいいのかというと、

枝豆には、必須アミノ酸のメチオニン

ていうのが含まれてて、これが肝臓のアルコール分解を助ける働きがあって、しかもコレステロール値の上昇を抑えるレシチンも含まれてるんです。そやし、ビールだけど違って、アルコール全般にいいねん。

大豆やから、タンパク質も豊富やし、イソフラボンも豊富で女性には嬉しい

まだまだ枝豆の時期になので、生の枝豆を買って茹でたり焼いたりして食べてみて下さいね。

女性のための女性による整体院

Gerbera

075(888)0140

#生理痛

＃腰痛

#産後

＃骨盤

暑いねー

こんにちは京都市左京区

女性専門整体院Gerberaです。

暑いですね💦

梅雨入り前なのにこの暑さ

朝はまだちょい涼しめなのでなんとか我慢できますが、昼間の暑さよ

ちょっと外に行っただけで汗が滝のように出ますわ。

これからいやーな梅雨の時期ですね

来週あたりからですかね

いやと言っても梅雨にあめが降らへんと大変なこともいっぱいあるから嫌がってばかりはいられへんよね。

上手に梅雨とお付き合いしましょう。

とりあえず除湿やねうちはサーキュレーターや除湿機を使ってます。

体の中の湿　

胃が重いとか身体がだるいとか、食欲不振　　こんな症状がでたら冷たいもの飲みすぎてへんか、アイスばっかり食べてへんか、小麦とりすぎてへんか　などちょっと見直してみよう。

そして食べすぎてんなーとか飲みすぎてんなーってあったら減らしてみて

きっと良くなると思う

いつも訪問させてもらってるお客様のお家の近くに、野菜の自販機があるんやけど

これがめちゃめちゃ美味しくて

去年枝豆買ったんやけどほんまなんやこれ‼️って衝撃の美味しさやったんやけど、今年も待ちに待っててゲットしたんやけど、今年もたまらん美味しかったけど去年も今年も1回しか当たらへんかったわ時期のもんやししゃーないまた来年。

毎回何が入ってるかめっちゃ楽しみにしてる。私の密かな楽しみ

ちょっと前の写真やから今とラインナップがちゃうけど、今はトマト、ナス　、きゅうり、万願寺

ぐらいかな　

ここら辺は野菜の自販機がすごくたくさんあんねんけど、私のお気に入りは

西賀茂車庫のすぐ脇にある藤井農園さん

これ車庫ね

夏野菜食べて、元気に過ごさんとあかんね

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ジメジメ

こんにちは京都市左京区

女性専門整体院Gerberaです。

はっ！と気づけばもう5月

それももう半ばになってしまいました。

年々早すぎる

ちょっと上の年齢のお客様とお話ししてたら

みなさん

そんなんもっとはやなるでーー

って言われ

マジか…これ以上に早いんか…なんておもう今日このごろ

最近雨☂️降ったら1日でサッとあがるとかない気がする。大体2日ほど続きますよねー

もう梅雨もすぐそこ。

こんなダラダラした雨は身体に湿気を溜めてしまうから、

むくむ

だるい

食欲がないなんて症状ある？

かるーく汗かくぐらいのストレッチをやってみたり

豆類を食べるといいですよー

そら豆(食べ過ぎはダメで8から10粒ぐらい)なんて今の時期とってもいいです。

小豆、黒豆　食べてもいいし、お茶で飲んでもいいですね。

上手に摂ってスッキリしましょ

京都府立植物園のバラ園がめちゃくちゃ見頃

良い香りが漂っていてほんまにこのバラ園は素敵

ちょっと空いた時間にすぐ来れるし広くてのんびりできるし

ほんまに京都では貴重な場所

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