今日はエステの予約をブッチしてしまいました(TωT)
もちろん わざとじゃないですよ！
二週間に一度火曜日に行くのが習慣になっているのですが・・・
正月ボケかな？(ﾉ_･｡)
すっかり来週と勘違いしてました
冬になるとお肌が乾燥しますよね～
しっかり保湿をしなければなりません！！
私の場合
冬は念入りにローションのパッティングします！
朝、晩2回二枚のコットンにローションをひたひたに浸したて
１００回以上はパッティングしますo(^▽^)o
そしてすぐにクリームｏｒミルクですね！
あとは紫外線対策！
夏は皆さん当たり前のように日焼け止めを塗ったり日傘をさしてると思います
しかし冬は結構 無防備な方も多いのでは？？
私は20歳の頃から十数年必ず守っているのが
「明るいうちはスッピンで外に出ない！」
ということです(・ω・)/
もちろん・・・
スッピンに自信がないからではないですよ？？！（笑）
なんとしても・・・顔だけは
紫外線を受けたくないからです！！
とくに紫外線Ａ波だけは受けたくない！！
もちろん自宅のベランダにも日焼け止めを塗ってからしか出ません(^▽^;)
主婦としては・・・洗濯は日課なんですが
冬でも、曇りでも・・・
洗濯物はベースメイクしてからしか干しませんσ(^_^;)
昨日から「あるある流納豆ダイエット」を始めましたo(^▽^)o
今日は仕事帰りに納豆を大量買いしてきましたよ！！
朝、晩 頑張って食べます(・ω・)/
実は今始めてパソコンから記事を書いてます！
画像とかどーやって入れるのか手探りですが・・・
入ってる？？
ゼラの腹筋だがね
↓↓↓↓↓↓↓↓
お試しに腹筋画像を投稿
なぜ腹筋かって・・・
一年チョット前の わりとトレーニングしてた頃の腹筋ですが・・・
最近かなりリバウンドぎみ
とりあえずは・・・元に戻したいからです(*゜▽゜ノノ゛☆
ゼラのダイエットサイトから来ていただいてる方は・・・見慣れた画像ですみません(^_^;)
痩せたら最新画像を載せます