今日は仕事お休みです
土曜日が休みの時は いつも
昼間ムエタイのレッスンへ行きます
でも今日は体がだるくて起きられなかったんです
最近 忙しいうえに不眠症で・・・（ｉДｉ）
今日はゆっくりとした時間を過ごしたいな～
洗濯、掃除をやり終えて・・・
まだ明るい時間からお風呂に入りました
昼間からお風呂に浸かれるって:*:・(￣∀￣)・:*:とっても贅沢な気分ですよね～～
ゲルマニウムの入浴剤を入れました！！
このゲルマバスに２０分浸かると約２時間の有酸素運動を行ったのと同じ効果があるらしい！
ホントか？？！
と思いながらも・・・
バームウォーター持ち込んでお風呂入りましたo(^▽^)o
半身浴しながら本読んでいたら1時間半もお風呂にいましたね
お風呂出てから
ｾﾞﾗﾆｳﾑの香りを部屋に焚いて
ストレッチと腹筋しました(*＾ー＾)ノ
私にとっての癒しの時間