色や形や大きさも人各々ですよね。
私は５段で、明るい木目調のナチュラルカラー。大きさはA5サイズの物が入るスペースで、高さ100㎝、横幅120㎝程度。
一番下の段から０歳代、下二段目は10歳代、真ん中は20歳代、上二段目は30歳代、一番上の段は現役40歳代。
過去の棚卸しを終え一旦スッキリした棚の埃を拭き取り綺麗になった棚に一言「ありがとう」と、これまでの自分の魂に感謝の意を伝える。
次は、過去の記憶を整理して、全く自分の為にならない記憶は全て断捨離するのです。
楽しかった最高の幸せな出来事や自慢できる事、目標達成した事や各々のライフステージでクリアした記憶を、再び自分の人生棚に戻す必要があるのです。
その時は、最高に自分で自分を褒め、自画自賛してあげるのです。
「我ながら凄い～っ👍」「大したもんだぁ👍」「素晴らしい☺」等々と。
そうすると、不思議な事に、自分の人生棚がとっても素敵で価値があり、人に見せたくなる位の愛着感が湧いてくるのです。
そこから先は、自分磨きと共に、過去の取り戻し作業が始まります。
続きは、次回以降に記して行きますので、ご愛読くださいませ☺