ブログにお越しいただきまして
ありがとうございます！
心と身体の自然治癒力を高める
アロマ＆メンタルケアサロン
*ゼラニウムガーデン*
オーナーセラピストのいそむらゆうこ です。
こんばんは。
すみません
インフルエンザに罹ってしまい、
1週間ほどお休みをいただいておりました。
ご不便をおかけしまして申し訳ありません。
ブログも更新が滞ってしまいましたが、
その間も大勢の方が
読みに来てくださっていたようで…
9日も前の記事にも関わらず
前記事がメンタルヘルス記事のランキングに
今日もランクインしていました。
お読みくださり、
ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
サロンは明日より
通常営業とさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします！！
* * * * *
さて
更年期のお話をもう少し続けますね。
更年期の時期は、
心身の変化に対する「不安」がつきものです。
うまく言葉にできないような不安が
高まってしまった時には、
まずは、大きな不安に飲み込まれないよう、
香りの心地よさで心を安定させることも
有効な不安対策になります。
そんな時にお勧めなのは
なんといっても
ゼラニウムの香り です！
ローズのような華やかさ、
ハーブの爽やかさ、
そしてどこかにスパイシーな要素も感じる
複雑な香りのゼラニウム精油。
身体に対しての
うっ滞除去作用が知られていますが、
それは同時に、
心のつかえ、滞りも滑らかに流して、
不安を鎮めてくれます。
また皮膚への収れん作用で
注目されることも多い精油ですが、
それは、心に作用する時には、
あれこれと散漫になりやすい心を
統合し、センタリングしてくれる働きとなって現れます。
ティッシュやムエット(試香紙）に
ゼラニウム精油を一滴落として
じっくりと香りを味わってみましょう！
ゆっくりとした呼吸をしながら
自分の身体の感覚を
感じてみてくださいね。
ゼラニウム単独の香りだと
刺激が強く感じる方もいらしゃるかも知れません。
そんな時は
カモミール・ローマンや
オレンジ・スイート等の
やさしい香りを加えてみてくださいね。
華やかで芯のあるゼラニウムの香りに
懐かしいやさしさが加わり
強さとやさしさの香りのハーモニーが
あなたをしっかり包んでくれるでしょう。
朝、ムエットに香りを１～２滴落として、
手帳などに挟んで持ち歩くのもお勧めです。
ふと不安を感じた時に
さりげなく手帳を開いて
立ち上る香りを静かに吸い込んで下さいね。
あなたの心に
華やかさとともに落ち着きが
きっと戻って来るはずですよ。
*ゼラニウムガーデン*の
こころと身体のセラピー
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こころと身体を両面から癒すセラピーです。
クライアントさんのお話をうかがう時に
クライアントさんご自身が抱える
はっきりと意識化されていない感情を
足指や表情から読み取って
そのテーマについて
お話をさせていただいています。
すると、不思議なくらい、
心のモヤモヤがスッキリするのですよ♪
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