ブログにお越しいただきまして
ありがとうございます！
心と身体の自然治癒力を高める
アロマ＆メンタルケアサロン
*ゼラニウムガーデン*
オーナーセラピストのいそむらゆうこ です。
映画館が苦手…と言いながら
最近、結構頻繁に
映画を観に行っています。
昨日もまた行ってしまいました！(笑)
昨年から大ヒットを続けている
ボヘミアン・ラプソディ。
実はこの映画
3回目のリピート鑑賞なのでした…(^^ゞ
昨日は、ライブのシーンで一緒に歌ったり、
手拍子や拍手もOKの
「応援上映」を開催している
日本橋の映画館に足を運びました。
映画とはいえ
迫真のライブシーンで
一緒に歌ったり、手を叩いたり出来るので
実際にライブ会場にいるような
臨場感にあふれるワクワクした気分を味わいました！
幸せな時間でした♪
一方で、
映画やドラマを観ることは
その内容によっては
自分自身の過去の辛い感情が
蘇る事もありますよね。
私が人生最初に勤めた会社の所在地が
日本橋でした。
昨日行った映画館は
仕事の関係でしばしば歩き回っていたあたりの
場所にありました。
しかも、それは
映画のクライマックスのシーンと
ほぼ同じ時代のこと。
懐かしくもありましたが、
地方から上京して就職した私にとっては
辛い記憶も決して少なくありません。
そんな色々な記憶も蘇りました。
（まあそれも悪くないな！と思って
日本橋の映画館に行ったのですけどね。）
普段はあまり意識することもないものの
蘇ってくると辛い気持ちになるような
小さな傷つき体験を
私たちは誰でも抱えていますよね。
はっきりと記憶として蘇るものもあれば
記憶として意識に上らないけれど
モヤモヤとした不快感として
身体が覚えているようなこともあります。
それは結構膨大な量となって
身体に溜まっていたりします。
アロマのボディトリートメントを受けた時に
なぜかわからないけど
ホッとして涙が出るような体験をされる方が
時々いらっしゃいます。
それはこのような
膨大な未処理の蓄積感情が
アロマの香りとタッチングの効果で
解放された時のようです。
過去の傷つき体験による
大量の未処理の感情は
大きなトラウマ体験にも劣らないほど
身体を重くしたり
気分をどんよりさせる原因になっています。
良いタイミングで
アロマトリートメントを受けていただくことが出来ると
感情解放が起きやすくなりますが、
必ずしもトリートメントを受けられるとは
限りませんよね。
私のセラピーでは、
クライアントさんがご自身で
身体の感覚に意識を向けることで
感情の解放が出来るメソッドを
取り入れています。
過去の辛い感情に飲み込まれず
意識を「今ここ」に引き止め
マインドフルネスに保つことが出来る
エモーショナル・リ・バース・セラピーという
メソッドです。
何か難しそうに感じるかも知れませんが、
決して難しい事をするわけではないのですよ～。
とはいえ、実際に体感していただくメソッドなので
ブログではお伝えすることが出来ないのです。
理由の分からない身体の重さや
モヤモヤなどに悩まされている方は
ぜひ一度ご相談下さいね。
その時のクライアントさまの心身の状況に応じて
最適と思われるセラピーをご提案させていただきます。
（日本橋のビル街の夜景も綺麗でしたよ～♪）
*ゼラニウムガーデン*の
こころと身体のセラピー
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