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心と身体の自然治癒力を高める
アロマ＆メンタルケアサロン
*ゼラニウムガーデン*
オーナーセラピストの いそむらゆうこ です。
8月ももう最終週だというのに
今日の最高気温はなんと35℃。
そして、夕方からは激しい雷雨で
雹も降ったさいたま市です。
先週一度涼しくなった後の
この暑さです。
体調がなんとなくすぐれない方も
多いのではないでしょうか。
昨日の日曜日、朝、二度寝をしてしまい
目が醒めたら、なんと9時でした。
慌てて起き出したものの、
なんだか手のむくみが妙に気になりました。
汗をかきにくい体質のせいか、
子どもの頃から、朝起きぬけに
手のむくみが気になることが
度々ありました。
最近はほとんどなかったのですが…。
寝坊をしたので、
あまり時間の余裕はなかったのですが、
それでもどうしても
そのまま出かける気にはなれず…
大急ぎで手浴をしました。
使った精油は
ジュニパー
サイプレス
パチュリ
むくみが気になる時の
第一選択肢は
ジュニパー です。
手浴用の洗面器にお湯を張って
精油を落とすと
松に似た
バルサム調の落ち着いた香りが
心地よく立ち上ります。
中世の頃、ジュニパーの実は
万能薬として用いられていました。
儀式の薫香に、
感染症の予防に、
気管支炎の症状の軽減に。
現在、ジュニパーには
身体を寒湿を取り除き、
強壮する性質が
認められています。
また、
利尿作用や
リンパの滞りを改善するため
手足の冷えやむくみへの対応に
最適な精油です。
ジュニパーの
滞りを改善する性質は
心にも作用します。
不安や恐れ、心のわだかまり、
あるいは投げやりな気持ちを浄化し、
困難に負けない強さや決断力を
与えてくれます。
心因性の関節の痛みやこわばりも
緩めてくれる精油です。
昨日の朝の手浴は
ほんの5分ほどの短時間しか
出来ませんでしたが、
それでも
自分のこころと身体に
ピッタリの精油を使った手浴で
むくみがほとんど気にならなくなりました。
手足がむくみやすい方は
朝のジュニパー手浴、足浴を
ぜひお試しくださいね！
[注意]
ジュニパー精油は
長期間、多量の使用は
腎臓に負担をかける恐れがあります。
長期連用は避けて下さい。
また、妊娠中の使用はお控え下さい。
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こころと身体をやさしく癒します。
心身ともにお疲れのときに…。
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