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ありがとうございます！
心と身体の自然治癒力を高める
アロマ＆メンタルケアサロン
*ゼラニウムガーデン*
オーナーセラピストの いそむらゆうこ です。
猛暑の後は、
台風による気圧変動と湿気ですね。
体調不良を感じている方も
多いのではないでしょうか。
こんな時はアロマの出番です。
自律神経の働きを調整し、
気分をゆったりと整え、
入眠しやすくなる
香りのレシピを作ってみました。
[レシピ１]
ラベンダー
スイートマジョラム
フランキンセンス
サンダルウッド
[レシピ２]
ゼラニウム
スイートマジョラム
フランキンセンス
サンダルウッド
二つのレシピですが、
ラベンダーとゼラニウム以外は
同じ精油です。
サンダルウッドは
神経系の興奮を冷まし
うっ滞を改善する性質があります。
夏の夜、心を鎮めるために最適ですね。
スイートマジョラムは
副交感神経の働きを促進し、
神経系を鎮めてバランスを整えます。
フランキンセンスは
呼吸を深め、気の循環を整え
神経を鎮めます。
そして、
神経が過敏で
感情が昂ぶりやすくになっている時は
涼性で、緊張をほぐす作用に優れた
ラベンダー= [レシピ１]
感情を抑圧して無気力な時、
考えすぎたり完璧主義になっている時には
緊張をほぐしつつ、感受性を回復させる
ゼラニウム= [レシピ２]
がお勧めです。
ご自身の心の状態に合わせて
心地よく感じられる方のレシピで
芳香浴や
香りのスプレー等を作って
寝室にほんのりと香らせて下さいね！
夏の体調不良や
入眠に関するお悩みは
アロマボディトリートメントが
効果を発揮します。
*ゼラニウムガーデン*
今年はお盆期間中も
営業しておりますので
どうぞご利用下さいませ！！
