今日は久しぶりのいいお天気でした～
洗濯機も４回位回して、がんがんお布団とか干して、愛用の抱き枕とかお日様の光に当ててのんびり過ごしていたんだけど
お昼御飯を食べた後、あまりのいいお天気ぶりにベランダに出てひなたぼっこをしていたら、ふいにウォーキングをしよう！と思い立ちました
午前中マタニティビクスを４０分くらいやったので、今日の運動はそれでOKと思っていたんだけど
本当に天気が良かったから、外に出てみたくなった
基本的に・・・ウォーキングはちょっと苦手。
単純に歩くだけっていうのがどうしてもできなくて、歩いてる間何すればいいの？とか思っちゃうんだよね
お散歩っていうのはまだ大丈夫！プラプラ歩いてちょっとお店に寄ってみたりとか楽しかったりもする。
だけどウォーキングってただただ歩くだけだよね
妊婦さんにはウォーキングがオススメ！ってどこでも言われるけど、なかなか重い腰が上がらなかった私。
だけど安産だった妹が、８ヶ月から１～２時間はウォーキングしてたって言うし、今日は天気もいいし、いっちょやってみようかなって思ったんだ
やっぱりただ歩くのは退屈しちゃうから、iPodを持って音楽を聴きながらスタート。
腕をちょっとだけ振りながら元気に歩く
とりあえずの目的地を決めないと、とことんやる気が出ないから近くのショッピングセンターに行くことに
張り切って大股で歩いたせいか、すでに５分で息切れが(笑)
ちょっとペースを落としてみるけど、なんかだんだん楽しくなってきたかも
音楽を聴きながらっていうのは案外いい方法だったなぁ
ノリノリで歩けるもんね
１５分くらいかかる予定が、いいペースで歩いたから１０分で着いちゃった・・・。
まだまだ歩けそうだったから、今まで行ったことのない道を歩いてみることに！
土地勘が全然ないところだったから、ちょっとドキドキ
でもどんどん歩き続けてみると見たことのある道に出たりして
あ～！ここはこういう風に繋がってたんだ！とか発見があってますます楽しい
途中お腹が張ることが何度かあったけど、結構ベンチのあるところが多くてその度に休憩ができました
ふっと時計を見てみると、すでに１時間が経過！！
わ～！１時間て意外に歩けるもんなんだぁ！と感動
まだ行けそうだったけど、初回から飛ばしすぎると多分続かないもんね
とりあえず短縮ルートで帰宅してきました
午前にビクス、午後にウォーキングをして今日はいっぱい体を動かせました
まるさんも楽しかったみたいで、帰宅後のお昼寝中には胎動がボコボコ
お天気がいい日にはまたウォーキングしよう、って思えたのが今日の収穫だな
なんか体がスッキリするし、リフレッシュできた～～～
今日は半身浴しながら足もしっかりマッサージしよっと