最近「冷えとり」に夢中になっている
湯たんぽの他に、靴下の重ね履きを始めています
始めてから1ヶ月くらい経つかなぁ
5本指靴下（絹・綿）と先の丸い靴下（絹・綿）の合わせて4枚を履いていたんだけど、まだ足が冷える！！
これらの靴下を購入した冷えとり専門店に相談に行って、
2枚靴下を増やして、計６枚の重ね履きにトライしてみることにしました
新婚旅行が無事に終わって、本格的にベビ待ちをしようかなって思い、
同じくらいのタイミングで基礎体温も測り始めたんだけど、グラフがガタガタなことにショック
冷えが原因じゃないかって考えた末に始めた冷えとりなんだけど、
4枚重ね履きの状態ではずっと低体温だったのに、6枚にしてから通常の高温期に突入
湯たんぽの力も借りて、ちょっとずつ自分の本来持ってる力を取り戻せつつあるのかなぁって感じています
で、冷えとりには「めんげん」と言われるものがあるらしく、いわゆる好転反応みたいなものかな。
それが昨夜来ました！！！
焼き肉を食べすぎたということも考えられるのだけど、
夜に気持ちが悪くなってちょっとトイレに立てこもり、そのあと寒気がおさまらなくなってしまった
靴下6枚履いて、湯たんぽ入れて、布団をかぶってもまだ寒い！！
風邪ひいたにしては急に症状が出すぎだから、
あぁ、これが噂のめんげんなのね・・・
って思いながら眠りにつきました
ところがその後も夢見が悪く、寝汗をすごくかいていて、ビックリ
花粉症ではないはずが、右の鼻も詰まってしまって寝苦しい一夜を過ごしました
でも今朝目が覚めた時には寒気もすっかりおさまり、鼻も無事開通
やはり「めんげん」だったのかもしれないなぁ
人によってはこの「めんげん」、しばらく続いたりもするらしいから、自分の体を見つめながら冷えとりを続けていこうと思います