曇り空の木曜日。
思ったよりも寒くはないです。
寝坊しました。
何故なら、昨夜は夜更かしをしてしまったから。
体内時計と言うか自律神経と言うか、何かの歯車が狂っているようです。
要は運動不足なのかなぁ。
夕方には猛烈に眠くなるのに、それを過ぎると目が冴えてくるのです。
困る。
昨夜も早寝しようと思ったのに結局は夜更かししてしまった。
たぶんもっと積極的に身体を動かさないといけないのだな。
さて、そんなわけで木曜日。
無理せず一日がんばります。
戦争反対
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最近、健康に気をつけた食事は？
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困ったことにあまりきちんとした健康的な食事は摂れていないのです。
昨夜もカツカレーだったし。
