曇り空の月曜日。
今日の草庵地方はこれから晴れて真夏日になるとかならないとか。
5月なのに真夏日、30℃越えですよ。
やっぱり地球温暖化なのですかねぇ。
昨日の朝はケッコウ涼しかったのだけれど、夜になったらなんだか暑くなってきて、風呂上りには今年初めてエアコンの除湿機能を使いました。
予報通りなら今日はついに冷房を使うことになるのかもしれない。
昨日は30分(3km)ほど散歩をしただけで、その他の時間は外出を自粛してしまいました。
いかんな。
運動不足だ。
でも、食事は普通に、と言うかいつも以上に摂っています。:-P
なんだかごはんがとてもおいしい。
おかげで米の減りが速いです。
ところで無理な糖質制限は身体が省エネ体質になってかえって太ったりするらしいですね。
諸説あるようですが、知り合いの栄養管理士さんに聞いたところでは、糖質制限よりもやっぱり摂取したカロリー分だけ運動するのが一番だそうな。
そうすると、私はか～な～りたくさん運動しないといけなくなるな。:-P
「人工甘味料なら太らない」は甘い？
糖質制限しすぎはむしろ太る?
結局、人工甘味料は体にいいのか悪いのか
人工甘味料の有害な影響
神保町のキッチンカロリーは好きです。:-)
前にも書いたけれど、お酒とかで肝臓が疲れていると脂肪の代謝が遅くなって太りやすくなるみたいだぞ。 > 自分
さて、そんなわけで月曜日です。
今日も一日ガンバロー。
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鵜飼い、見たことある？ ▼本日限定！ブログスタンプ
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鵜飼は見たことありません。
さいたまに越して来たら普通に野生のカワウがいるのにびっくりしました。