晴れた日曜日。
連休中日であります。
昨日は風邪薬を飲んでゆっくりしておりました。
ヴィデオを観ていたらつい、ちょっと飲みすぎてしまった:-Pのはいけなかったけれど、ゆっくりと休んだのがよかったのか風邪は快方に向かっているようです。
どうやら過労と寝不足が重なっていたようで、ケッコウよく寝ました。
この季節になると寝室に朝陽がかなり深く射すようになるのだけれど、陽射しを浴びながらぬくぬくとしているのは気持ちが良いです。
ただ、今日からは暑くなるのだそうで、この寒暖差が変な方に作用しないといいのですが。
まぁ、暑くなる方向に振れるのだから大丈夫か。
ところで、血圧のこと。
なんだかケッコウ簡単に上下するのだそうで、それをうまい具合に緩和しているのが血管が持っている弾力性ということです。
歳をとるとこの血管の弾力性が衰えて硬くなるのと同時に血圧も上がり気味になるのでダブルパンチです。(もしかすると血管が硬くなるから血圧が上がるのかもしれないけれど)
朝、目を覚ますだけで血圧が上がる、と聞きます。
急に寒くなるのもいけないらしい。
年寄りが冬の寒い朝に暖かい蒲団から出て寒いトイレに入ってがんばると血管が切れたり詰まったりしてしまう、と言うのは一連の負の連鎖が原因なんだそうです。
今朝、ゆっくり寝て目が醒めたときに無意識に、気持ちよく身体を伸ばしたりするけれど、これも血圧を押し上げたりしないのかなぁ、と思ったりしました。
うちの家系は心筋梗塞で亡くなる人が多いようなので気をつけないと。
なんとなく、みんな酒の飲みすぎ(飲酒も睡眠時の血圧を押し上げるらしい)だったのかなぁ、と言う気はしますけれど。
昨夜もちょっと飲みすぎてしまったなぁ。:-P
今のところ(昼間の)血圧は正常ですけれど、もっと内臓を大切にしないと。
さて、そんなわけで日曜日。
今日も無理せず養生しようと思います。
--おまけ
ももクロの呪いで先日からこの歌が頭の中をグルグルグルグルグルグルぐるぐる@_@
今は少子高齢化社会なので老人仮面ライダー隊、って役に立ちそうもないなぁ。:-P
--おまけのおまけ
サーバルちゃんほどではないけれど、木登りは得意でした。
子供の頃は道を歩かずに家々の敷地を区切っている塀の上や木を伝って移動したりしたものです。
ついでと言うのも変ですが、食べられる木の実とかも他人の敷地の庭木から無断、勝手にいただいておりました。(親同士の暗黙の了解はあったらしい)
渋柿を初めて口にしたのもあの頃だったなぁ。
って、お前らは猿か :-P
木登りしたこと、ある？
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