朝は晴れているかなぁ、金曜日の朝。
たぶん眠いです。
昨日は一日デスクワークで、頭をフル回転。
せっかくのスマホなので万歩計ソフト(最近はアプリと言うんだね)を使っているのですが、いくら歩いても、1万歩歩いても消費カロリーは 500calくらい。
都会ではみんなよく歩きますです。
公共交通機関が発達している所為もあって移動は電車かバスになります。
自分の自動車で移動しよう、なんて思うと渋滞には嵌るわ、駐車場料金はびっくりするほど高いわで、大荷物があるとき以外はあまりメリットはありません。
でも、電車を待つのが面倒だからちょっとの距離だったら、一駅くらいは平気で歩きます。
久しぶりに帰省して、町の小ささにびっくり。
私、中学生時代、通学距離の所為だとは言い訳しませんが、一ヶ月で 20回ほど遅刻しまして、担任の先生にひどく怒られたものです。
徒歩で20分くらいなのですが、家を出るのが始業10分前では遅刻ですよね。
久しぶりに歩いてみると、実家から母校の中学までは最寄り駅から職場までよりも近かった。
あれ、こんなに近かったっけ、見たいな感じです。
職場の入口は最寄り駅の駅前なんですけれどねぇ。:-P
私も都会でずいぶんと歩くことに慣れましたです。
始めて東京に出てきた頃は、二駅歩くとケッコウ疲れていましたが、今ではゼンゼン気になりませんものね。
まぁ、去年までは立ち仕事でしたしね。
で、距離を歩くとケッコウ疲れるのですが、消費カロリーは多くても1kcal程度でたいした量ではない。
成人は一日に 2000kcal以上摂取しているわけですが、運動で消費されるのはたいしたことが無くて、実はほとんどが基礎代謝と脳みそが使っているみたい。
頭をフル回転させると甘いものが欲しくなったりするのはその所為かもしれません。
脳みそが使えるのはグルコース(ブドウ糖)だけですから。
そんなわけで、昨日はケッコウな頭脳労働でして、ケッコウ疲れましたです。
もしかして、ソフトのkcalがcalになっているだけだったりするのかなぁ。
それでも収支がいまひとつ合わない。(kcalだとドンドン痩せないといけなくなってしまうけれど、そういうことはない:-P)
まぁ、万歩計の消費カロリーは信用しないで、だいたいの目安と言うところでしょうか。
さて、今週も今日で終わり。
最後の締めで、気合を入れてガンバロー。