予報通りの雨で始まった金曜日のさいたま地方。
ちょうどよい気温でございます。
けど、湿気が酷い。
歳をとると代謝が遅くなって、(燃費がよくなって)ちょっとの食事でも身体が維持できるようになります。
つまりは若い頃とと同じように食事を摂っていれば太るというわけですね。
幸いだんだんと食は細くはなるのですけれど、でもやっぱり過剰摂取気味。
歳をとって痩せるタイプの人と太るタイプの人がいて、私は後者のようで、いつのまにやら巨大化していました。:-P
先日、服の整理などしていると、まぁ入らない。
大量に破棄しました。
いやね、おなかがつっかえる以前に脚が太くて入らないのですよ。
立ち仕事だった所為か、巨大化した体重を支えるためか脚が太くなっていてねぇ。
以前、モトクロスをやっていたころ、まぁプロテクターなりブーツなりを身に付けて怪我をしないようにするのですが、国産のモトクロスブーツはあまりないものですから外国製のブーツを買うことが多いです。
これがね、外国の方は脚が細いようで足のサイズに合わせるとふくらはぎが入らないのですよ。
で、しかたなく大き目のブーツを履いていたものですが、今だったら2サイズくらい上じゃないとふくらはぎが入らないような気がする。
今回の衣料品の整理ではモトクロスパンツも入らないので捨てましたけど。もう、モトクロスもやっていないし。
幸い、上(モトクロスジャージ)はもともと緩めで着られるので取っておいてあります。
外国の方は脚は細いけれど上半身は大きいようでこちらは余裕がある。
まぁ、ジャージの下にプロテクタとか着込んだりしますからね。
もともと大きい。(と言うか、私の上半身が貧弱)
でも、TシャツはL寸だったのが気がつけばいつ間にやらXL。
ちょっと体重制限をすべきみたいなので、まずは酒量を減らそう、と考えてみる。:-P
脚は入ったけれど、おなかがもう少しやせた方がよいジーンズもいくつかあるし。
あと運動ね。
でもカロリー消費には運動も大切だけれど、消費エネルギーを考えると脳みそのフル回転を維持する方が効果的な気がするのですよ。
けど脳みそは糖質しか代謝してくれませんです。
まぁ、運動しつつ頭も使って、ということで。
さて、そんなわけで今日も一日ガンバロー。
--おまけ
ふ～む、こういう意見もあるのか。:-P
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