ゆっくりと眠らせていただきました。
身体が痒いのは睡眠不足が原因かもしれない。
9:30過ぎに起きたのですが、まだ寒い。
外と同じ気温になってしまう私の家は通気がよい。:-P
睡眠の質を高めるには―有能な人の睡眠時間は平均8時間36分(WSJ)
海外の人と日本人を直接比較するのは???ですが、寝ることは大切だと思います。
ただ、寝ることができるのに寝ない人と、眠る時間が充分に確保できない人とは違うと思います。
睡眠を充分に確保するためには管理できる時間の絶対量も必要なわけで、10時間働いて、4時間を通勤に使った上で8時間の睡眠をとってしまうと残りが2時間で、その間に飯を食って風呂に入って、ってちょっとね。
就寝 1hr前からはテレビもネットも使わないで読書タイムにしろ、と書いてあるし。
一日が26～27時間くらいないと 8時間睡眠は難しい。
この記事の言いたいことは、優秀な人材とは時間をうまく管理して充分な睡眠時間を確保できる時間に余裕が持てる環境で生活できる人材、と言うことなんでしょう。
なんとなくアメリカン。(←偏見 :-P)
私も一日 8時間くらいは眠りたいなぁ。往復3時間強の通勤時間がすべて睡眠時間に当てられたらなぁ、などと思ったりもします。
まぁ、無理なんですけどね。
夜、だらだらしていないでとっとと寝ればいいのでしょうけれど、そのだらだら趣味の時間がケッコウ大切だったりして。:-P
って、言い訳かなぁ。:-)
さて、ゆっくり寝たので、今夜は早寝がしたいと思います。
休日になすべきことをとっととこなして早寝しよう。(できるかなぁ? :-P)
そんなわけで、今日も一日がんばりますです。
投票所整理券は12月6日（土）から9日（火）頃までにご自宅に配達される予定です。
さいたま市選挙管理委員会は期日前投票をする気がないと見た。(横浜市は急な選挙でも投票10日前には届いていたぞ)
投票率を下げるのが目的???
投票所整理券がなくても期日前投票はできるみたいですけれど。