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• 南ローヌ右岸に新しいアペラシヨン誕生
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  本日の時短朝練30分、ハイペースに戻りつつ・・・
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  本日の朝練30分、順調に回復なり
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  旬の鰆が100gあたり税込み123円
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  ワイン大学第470回定例会祇園いわさ起さん
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  昨日の昼練30分、かなり元に戻ってきた
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  本日の時短朝練30分、脈拍数120台に戻った^^
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  本日の時短朝練25分、事前の水分補給忘れて・・・
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  十割蕎麦きたむら＠美山かやぶきの里
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  十割蕎麦もとしろ＠京丹波
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  北大路から北山へ旧蕎麦屋じん六を覗いてみたが・・・
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  蕎麦 木陰＠北大路新大宮商店街
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  高津高校大阪ワインの会＠心斎橋徳蔵さん
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  本日の時短朝練30分、毎日続けるのが大事
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  本日の時短朝練30分、脈拍数130台に戻る
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  Sette Chiese 2023 IGP Calabria A.A. Serracavallo
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  本日の時短朝練30分、脈拍数落ち着いてきた
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  本日の朝練30分、朝からしっかり汗かくことが大事
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  昨日の朝練30分、サボらず続けると早速効果が・・・
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  本日の時短朝練30分、脈拍数上がり過ぎも何とか・・・

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