冬用厚手のスラックスから夏用に衣替えしたらウエストサイズに違和感を覚え長時間朝練の復活と相成った。流石に60分漕ぎ続けると腹回りにこびり付いた脂肪は分解されるようだ。楽に穿けるようになったウエストサイズ79cmのスラックス、元の体形を維持するには最低でも朝練60分必要である。
30分の時点で344kcal だったので後半は回転数を80～84にして何とか700kcal消費を達成できた。平均時速 39.28km/h はなかなか辛いが心拍数は140超えることは無かった。
朝練のお供はラザール・ベルマンの1959年録音リストの超絶技巧練習曲と1961年録音のハンガリー狂詩曲第9番。1963年録音があまりにも有名なのでネットでもその存在が忘れられているようだが、59年盤も名演である。またベルマンが好んで弾いたと云われるラプソディもこの61年の録音が実に素晴らしい。