なかなか捗らない朝練、料理作りの必要が新たに生じたためどうしても時間短縮となってしまう。まあ、しないよりはする方が少しでも身体に良い筈。取敢えず3枚のタオルに汗をかいた。
40分で26.45km 、平均時速は 39.675km/h とまずまず。屋外での自転車漕ぎならこの70％程度しかカロリーは消費されない。信号待ち、一旦停止、下り坂などいろいろな運動量減少事象が発生するからである。
朝練のお供はリヒテル氏の日本滞在中の録音（1984年）から
・ハイドン：ピアノ・ソナタ第24番ニ長調 Hob.XIV.52
・ハイドン：ピアノ・ソナタ第32番ロ短調 Hob.XIV.32
・ドビュッシー：前奏曲集第1巻よりデルフィの舞姫たち、帆、野を渡る風
晩年の演奏はあまり好みではない。