峠のそば茶屋

おいしかった
満足すぎた！幸せ

～朝～
昨日の残りのすき焼き風煮
冷食コロッケ１個60ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯１枚
焼きドーナツ190ｷﾛｶﾛﾘｰ
無糖ヨーグルト
トッポ４本62ｷﾛｶﾛﾘｰ

～昼～
大根サラダ
豚のしょうが焼き１枚
冷食のコロッケ１個

～夜～
とん菜うどん533ｷﾛｶﾛﾘｰ

適当にｶﾛﾘｰ計算してみたら最近１日に2000ｷﾛｶﾛﾘｰも摂ってないかも
でもなかなか体重減らない
やっぱりわかなの言う通りレコーディングは意味ないのか？笑
レコーディング始めてからｶﾛﾘｰは気にするようになったから、これだけでも進歩なのか？
よく分からないけど、とりあえず続けようか


つかつか、
まゆさんお大事に

アジアカップ

日本やりおった

サッカーの試合を最初から最後まで見たのはワールドカップ以来だな

ホントに感動した
ＰＫ戦のときは必然的に号泣よね
あの緊迫した中の川島は神でした！
長友の運動量ハンパなかったし！
遠藤は永遠の鹿児島県民の誇りだし！
本田は相変わらずオーラがハンパないし！
内田は格好よすぎる！日本代表のなかで１番好きな顔(←誰も聞いてねぇよ)笑
とりあえず日本代表のみなさん、感動ありがとうございました
そしてお疲れさまでした
個人的にサッカーより野球派だけど、サッカーも嫌いじゃない誰
やっぱりスポーツはいいね

興奮しすぎて寝れないけど明日学校だからおやすみ

意味ない暖房

部屋が暖まらない暖房って意味ないよね笑

今日も１日お疲れさまでした(^O^)/

～朝～
焼き飯
冷食のコロッケとカルビのマヨハンバーグみたいなのを１個ずつ
大根人参のみそ汁
ヨーグルト
チョコのお菓子108ｷﾛｶﾛﾘｰ


～昼～
すき焼き風煮(白菜人参もやしえのき玉葱こんにゃくうどん少し肉１枚)

～夜～
すき焼き風煮
大根サラダ
みそ汁
ご飯ちょっと

～間食～
ミルクキャラメル１個
↑わかなありがとう


今週は気合いで乗り切る！