今日は歯医者に行った他はずっとXを見てました。
それでも、歯医者で歯科衛生士さんに歯磨きを誉めていただいたので、満足です。
何より苦手な歯医者に行けた自分を誉めたいと思います。
今日は何もしないで休みます。
自分を責めないようにしたいと思います。
歯科衛生士さんが書いてくださったTBIチェックシート。
記念に取っておこうかな（笑）
今日の夕食。
美味しくいただきました。
今日は
・３割負担で歯科を受診できること
・想い人さんにお手紙が届いた旨LINEをいただいたこと
・健康なこと
・自分時間があること
・両親が健在なこと
に感謝します。
今日は
・歯医者に行けた
ので、合格点です。
明日は
・勉強する
・読書する
・運動する
予定です。
ではでは皆様お休みなさい☆