今朝は8時前に起きて。
朝食を摂って、コーヒーを飲みながらモーニングページを書いて。
SNSをチェックして。
髭を剃って、冷水シャワーを浴びて。
最寄り駅まで出て、ヒトカラをしました。
カラオケをするのは数年ぶりでした。
声がひっくり返ったり、リズムをとれなかったり、音程を外したり。
我ながら音痴だなと思いました。
2時間たっぷり歌った後は床屋に行きました。
床屋に行くのも1年以上ぶりです。
緊張で吐きそうになりました（笑）
でも、自分で刈るのよりは綺麗な仕上がりでした。
ただショックだったのは頭頂部の髪がかなり薄くなっていたこと。
鏡を見て初めて気づきました。
まだ53歳なので、今からならまだ間に合うかもしれません。
ネットで育毛剤を検索したのは言うまでもありません（笑）
帰宅後は疲れ果てて、昼寝しました。
それからはこの時間まで読書してました。
村上春樹さんの『街とその不確かな壁』第一部を読み終えました。
清水翔太さんの「home」。
今日歌った曲の一部。
今日の夕食。
美味しくいただきました。
今宵のるるちゃん。
手を差し出すと、いつものように匂いを嗅いでました。
今読んでいる本。
村上春樹さんの初期作品の香りがします。
今のところ『世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド』＋『ノルウェイの森』という感じです。
今日は
・気軽にカラオケに行けること
・千円ちょっとで散髪できること
・るると沢山遊べたこと
・今読んでいる本が面白いこと
・ゆっくり読書できたこと
に感謝します。
今日は
・のんびり過ごせたので満点です。
明日は
・デイケアに行く
・プログラムに参加する
・読書する
予定です。
ではでは皆様お休みなさい☆