今朝は７時半に起きて、朝食を摂り、コーヒーを飲みながらモーニングページを書きました。
既に強い雨が降ってましたが、そこまで体調は悪くはなくて。
昨日同様テレビゲームを楽しみました。
そして、４日続けて歯磨き＆シャワーを達成しました。
（髭は剃らず、洗顔だけしました）
少し倦怠感がありました。
午後は昼寝をして。
しばらく何もしないでボーッとしてました。
スーパーに行き、牛乳プリンとエクレアを買って、食べました。
美味しかったです。
その後は読書したり、ウォーキングをしたり。
難しい本で、疲れましたが、大変刺激的でした。
前走５９キロ背負ったホープフルステークスは３着に敗れましたが、５８キロに斤量が減った御蔭か、中館英二騎手を背に快勝。
有馬記念で激走した疲れも見せず、平安ステークスを楽勝したジェロームノミライ号。
自走はフェブラリーステークスを予定。
勝てば、ドバイワールドカップへ行く予定。
鞍上は勿論中館英二騎手。
今日の夕食。
おかずが多く、とても美味しかったです。
今日読了した本。
自分がいかに考えていないか、バカなのか、思い知らされました。
でも、５０代でこの本に出会えてよかったです。
今宵のるるちゃん。
ずっとリビングにいましたが、夜になって初めて私の部屋に来てくれました。
今日は
・自分の時間がたっぷりあること
・本を読む時間があること
・美味しいスイーツが安価で買えること
・このブログを読んでくださる方がいること
・健康なこと
に感謝します。
今日は
・読書できた
・外出できた
・断酒できた
ので、合格点です。
明日は
・精神科クリニックを受診する
・読書する
・同人誌の感想を書く
予定です。
ではでは皆様お休みなさい☆