こんにちは。
今のところ、夏バテ知らずののぞみです。
8月からオンラインでのトラディショナルヨーガのクラスを再開します。
厳しい夏の暑さ、気圧の変化、年齢からくるホルモン分泌の変化、感染症、はたまた家族の病気など、自分ではどうしようもできない環境の変化に、その都度上手に適応していきたいものですよね。
2020年の春を機に、私自身のヨーガ実習に費やす時間と質が格段に向上しました。
オンライン化が進み、継続的に遠方にいる先生のクラスを受講できているからです。
この3年間、ほとんど体調を崩すことが無かったのはその効果なのかなと思います。
（一概には言えませんが）
そして今、以前にも増して、トラディショナルヨーガの需要があると感じるようになりました。
実際、そんなリクエストもちらほらいただきました。（背中を押してくださった皆さまに感謝です）
ご都合のつく方はぜひ一緒にヨーガの実習をしましょう。
自分自身を『癒し』『守る』ひとつの道具として、ヨーガを活用していけたらと思います。
画面越しにお会いするのを楽しみにしています。
《トラディショナルヨーガ》
【日時】
8月1日 （火）9：00-10：15
8月22日（火）9：00-10：15
8月29日（火）9：00-10：15
【クラス内容】
ハタ・ヨーガの基本的なアーサナ（姿勢/ポーズ）、クリヤ（浄化法）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ダーラナー（意識の集中）の実習を行います。
ハタ・ヨーガの経典に書かれている技法をヨーガの三大原則『調身・調息・調心（からだを整え、呼吸を整え、心を整える）』に沿ってゆったりと実践します。
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＜受講までの流れ＞
・お申し込み、決済完了後、2日以内に該当クラスのZoomの招待状を送信します。
招待状が届かない場合は、下記メールアドレスまでご連絡ください。
・事前準備としてビデオ会議アプリZoomのダウンロードが必要です。
・クラス開始10分前から入室できます。Zoom招待状のリンクにアクセスしてください。
＜下記項目に同意いただいた上でお申し込みください＞
・ 参加者は、クラス参加に関連したリスクについて、参加者ご自身の責任の範囲で対応ができます。（※①）
・ 参加者は、クラス参加に支障をきたす健康上の問題がありません。（※②）
・ 参加者は、通信環境などの理由でクラスにご参加いただけない、またはクラスが中止になる可能性を理解しています。（※③）
※① 激しくダイナミックに動くことはありませんが、腕や脚を伸ばす際に、壁や物にぶつからないようスペースを確保してご参加ください。
※② ご自身の体調について気になる点がありましたら、事前にご相談ください。
※③ 主催者側の問題でクラスが中止になった場合、または著しくクラスの質が低下した場合は、別のクラスに振り替えてご参加いただけます。
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その他、何かご質問がございましたら、お気軽にご連絡ください。
今日も良い一日をお過ごしください。
のぞみ