筋トレ後にバナナ

こんにちは、脳筋大学生です^^



どこぞで聞いた話なんですが、

筋トレ後には

「バナナ」

を食べるといいらしいです。



素早く筋肉の再生に使われるとかなんとか...（笑）




とりあえず、最近は筋トレ後に

プロテイン飲みながらバナナ食ってます（笑）

「ゴリラかよ。」とか言われながら食ってます（笑）