こんにちは。
マリー
です。
です。心変わりの理由 その３です。
注意書きがありますので、
その１を読まれてないかたはそちらから読んでください。
お願いいたします。
その２で書いた第一ステップから第二ステップですが
1. リラックスしている時間が増えた
2. 体力の余裕ができた
3. パートナーとの会話が増えた
4. 自分がしたくないことをしなくなった
⬇
自分への信頼感が増えた
特に第一ステップの「4」！
私には、やってみてとても良かったことでした。
信頼感が増えたと書いていますが、
これは今までは信頼を損なうことばかりしていた過去があったと、いうことでもあります。
寸劇ですがこんな感じです。
私のなかにいる私 実際に行動する私
(数年前)
好きだよ ありがとう。ねえ。もう眠たいから寝よう♪ 悪いけど、もう少し起きてて
なんで？ 眠たいよ この本読みたいんだよね
本～？ 寝て起きて読んでよ 今日だけだから 今日だけだよ(数日経過)
好きだよ ありがとう。今日は良い天気だね ほんと、良い天気だね。良い天気だから洗濯しよう。
今日は海に行くんだよね！？ 洗濯物たまってるからなあ。
えー。海に行きたい。 洗濯物まわそー。
むー！！ うそつき！！！(数週間経過)
好きだよ はいはい ？ 口ばっかりじゃん 最近、休んだり遊んでなかったから？ はー でも、今日は仕事だから、また週末ね。
・・ ⬇
仕事しないと 部屋を片付けないと ご飯食べないと さすがに寝ないと(繰り返し)
です。
我ながらひどい
こんな調子で忙しくしている時期が続くと、
ふと気を抜いているときに涙が出ることがありました。
悲しいとか、辛いとかそんな気持ちはなく。
ただ、涙が出るのです。
寝る前や
起きた直後のぼんやりしているとき
歯を磨いているときや
湯船につかっているときなど
無意識で動けるときです。
きっと、この状態になっていたのだと思いますが
になっていたのだと思いますが当時は気がつきませんでした。
この人は私を好きだというけれど それは口ばかりで私をないがしろにする行動ばかりとる
悲しいきっと、こう言っていたのでしょうが
私が思っていたことは
あーあ、また涙が出てる 疲れてるんだな この状態が続くとヤバイんだよなあくらいでした。
もー、今だったら
休むぞ！！！
以外に言うことがありません。
体は一生懸命休めと言っていたのに
当時の私は気づきませんでした。
それどころか、涙出てきてめんどくさい、まあストレス解消になるか、
と思ってました。
うん。
ひどいですね。
最近は「4」をすることで、自分と顔を付き合わせて話をしだしました。
と顔を付き合わせて話をしだしました。あれだけ無視をし続けていたのに
体を気遣ってくれて
今も向き合って話をしてくれて
ありがたいです
