こんにちは。出口浩子です。
条件づけとは、「それができたらあの人に愛される価値がある」という考え方です。
そして、結果としてその人が自分のことを好きになってくれなかったら、
「私があのことをできなかったから、あの人は私のことを好きになってくれなかったんだ」
と思ってしまう。
この考え方を長い間繰り返し、自分を嫌いになっていくのじゃないかと私は思っています。
そして「どうしてできなかったんだろう」とできなかった自分を責めてしまう。
これは、反省ではありません。
反省とは、何かが結果としてうまくいかなかったから、問題点を探し、それを改善しようとすることです。
しかし、「あなたという人間」に条件をつけ、それができないことを問題点だと考えてしまってはいけません。
そこを改善しようとしてもっと条件を課しても、問題点はそこじゃなんですから!