７月７日は、２４節気でいうところの小暑といいます。
未だ本格的な暑さに成っていないので小暑という
のですね。こちら石川県では、未だ梅雨明け宣言は
されていないので、蒸し暑い日々が続いていますね。
梅雨明け前の集中豪雨などにもまだまだ気をつけな
けば成りませんね。
７月といえば、１年の折り返し地点ですね。
本日は、残り半年に向けてのメンタル構築の準備を
やってみましょう。
今回の内容は、風水には直接関係はないのですが
内的風水とも言うべき、メンタルな面に注目して
見ました。！
自信とセルフイメージ！！どちらも似たような意味の
言葉ですが・・。
「自信がな持てない 「セルフイメージが低い」 という
ままの生活では、 いくら多くの知識と経験を積んだ
としても自分に自身を持てと言われても厳しいですね。
今回は」、「自信構築」や「良好なセルフイメージ構築」に
おいては 下記の“４点”が重要な項目となります。
１）ホントの素直さとは！？
２）２元で捉えると苦しくなる（白か黒か二者択一のこと）
３）不成就な感情
４）サイコフィルター（無意識的“採用”のメカニズム）
１）『ホントの素直さとは！？』
「素直に生きる」とは親や他人が言ったことを、
言われた通りに受け入れることが 素直と思って
いる方も居るかもしれませんね。
でもそうではなく「自分に素直」になることは、 人がどう
思うおうと、自分の思ったことを大切にして、自己肯定感を
作って行く事が自信構築の基礎になるのです。
「他人」に対して素直になると、 『自分』の素直さの声が
聞こえなくなってしまいます。 そして、自分を何度も
何度も“裏切り続ける”ことで、 自信を失ったり、
セルフイメージが低くなってしまうことが多いんです
自信が、大変というくらいない場合は、できるだけ
『自分に正直』にを
キーワードにしてみてください。
コントではないんですよ！
ＡさんとＢさんに登場して貰いました。
Ａさん：「ほんとに自信がないんですか？」
Ｂさん：『ないですよ！』
Ａさん：「ほんとですか？？？」
Ｂさん：『わからないんですか！
こんなに自信がないのに！！』
Ａさん：『あるじゃないですか！』
自信がない！というコトには、自信マンマンですよね？！
Ｂさん：『？！？！（確かに、私、自信マンマン！？）』
というのが、自信を持てないという人は、いない！と
いう、コントのような自信がない、自信がある！
ということの内容でした。 単純に、自分が信じたいモノの、
の、“適・不適”次第で自分が決定していたのです。
囚われている状態ですと、なかなかわからないのですが。
２）２元で捉えると苦しくなる（１元もしくは、多元がオススメ！）
自分では ０か？ １００か？ だと思っていなかった事が、
１００ or ０ に片寄ってましたという話
０か１００か／ 敵か味方か ／ 善か悪か ／
優か劣か ／ という “２元の考え方”は 視野をせばめて、
苦しくなってしまいます。
つまり、
・１００点、でなければ、自分は０点。
・味方、でなければ、あの人は敵。
・善、をできないなら、自分は悪。
・優秀！を感じなければ、劣っている。
つまり 、白黒２元で、ものを見る時点で、苦しみを
つくる事になります。
なので、 自信満々！！でなければ、自信が無い！と。
「白」と「黒」の、ひとかたまりで『１つ』。
「うまくいくとき」もあれば、「そうでないとき」もあるの
双方で『１つ』、 と考えれば『１元』です。又は、
０か１００か？ ではなく、 ２４点 とか ６５点とか、８２点
をつけていくと 『多元』的な視野になりますね。
３）不成就感情とは 、自分のどんな感情も認めていくと
言う事ですね。 自分の中で感じた感情を否定せずに、
酸い、も甘い、も味わいきるということを言います
小さなことからやって行く事が最善の方法だと思います。
どんな強烈なハッピー や 悲しみの感情も、
時間が経つと共に、必ず “何とも思わなくなる”と
いうことがありますね。
どんな感情にも、必ず終わりがあるのです。
たとえば“ネガティブといわれている感情”これも、
ずっと続きそうに見えますが、
必ず終わりがあるのです。 そのためには、
ちゃんと、”味わいきる”のがポイントですね。
そうするとその感情は成就『解決』するのです
しかし～。良い子ちゃんになろうとして・・・。
・その感情を否定する
・感情をなかったことにする
・あたまで押さえ付ける といった抑圧をすると、
不成就感情が溜まりに溜まって、
キレル、落ち込む、ひどく自信がなくなる、など
セルフイメージが粉々になってしまいますね。
それでは、だからと言って感情をそのまま表現する！！
のではなく、 表現については、知性と理性を、
働かせて頂き、つまりは、冷静に！ 内面的には、
「あ～。自分は、こう思ってるんだ、こう感じてるんだ。」
と、認めて、 終わりがくるまで、味わって
くださいね。何度かそのことを経験する事で
だんだんと、成功させるのが上手になりますよ！
４）サイコフィルター（無意識的“採用”のメカニズム）
けっこう他人の言葉に影響を受けてきた方なので
これからは、“採用したくない”と思う言葉は弾いて
いきます。
逆に、
“採用したい”と思う言葉は、どんどん取り入れます。
“採用しない”選択肢は当たり前にあるのだと実感
できるのが、 一番大きな変化ですね。
安心度が大幅ＵＰです。
「あなたはダメなひとね！」 や 「あんた、最近、太った
んじゃない？」 という言葉 ｗｗｗ
もし、その言葉に傷つくとしたら・・・・。実は無意識的に、
『はい。私もそう思います。』『そうかもしれないですね。』
という 意見の“採用”というのを、無意識的に
行っています。 他人の言葉は、 絶対にあなたを
傷つけることができません、 あなたがその
言葉（考え・意見）を“採用”しなければ。
（これは、共感や同意でもあります。）
つまり、他人の発言を、 採用・共感・同意・無視・するかは、
「本人の選択」によるのです。
（うれしいモノであれ、うれしくないモノであれ。）
このフィルターを、心のフィルター（サイコフィルター）と
言います。
このフィルターによる、取捨選択が上手に機能する
ようになると 、人の言葉を“鵜呑み”する事によって、
心が傷つくことがなくなります。
他人の意見は、すべて拒絶する。
という防衛反応でなく、 智恵に基づく
取捨選択のことを言います。
上記の事を理解して実践していきますと、 自信の
構築や、良好なセルフイメージの構築につながります。
はい。ということで今月は、
人間の内側にある「氣」である、 “氣持ち”や、“氣分”
という内面のメカニズムの良好な作り方でした。
こういったことが、“絶え間ない好運氣”や、
“根本的で堅固な開運”の源となるのです
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それでは、今回も
最後まで読んで頂き有り難うございます
もし宜しければコメント欄に感想などを
頂ければ幸いです！
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