DIETを淡々と記録するよ☆

1年20日目計測なし。退院！

やっと今朝で退院だー！なんか悪玉コレステロール値が高いらしく、夕食後の薬でた。ガーン。食生活改善しなければ。ヤバイ。最後の病院食8:05白米、味噌汁、筍と里芋の煮物、ホウレン草モヤシ人参の和え物、野菜ジュース。和え物が不味いんだよね、この病院。まあ食べるんだけどさー。煮物もグダグダが多い。帰宅したらいきなり甘いもの攻め。しかし病院よりマシ。でも思った通り実家はトラップが多くて危険。見えない足元に物やちょっとした段差が多い。昼は定番12:00素麺、カボチャの煮付け。夕方は下の子の習い事（来月は全ての習い事を一ヶ月休みます）で両親が車で午後から出てくれたので、上の子と留守番。ご飯は買ってきてくれてた。17:00上にきりとお吸い物。美味しかった！久々にゆっくり眠れそう。

1年19日目計測なし。朝昼夕の入院食。

昨夜の転倒により本日は念のための頭の検査があります。明日退院予定なのにー。しっかり眠って、今朝は、転んだ時に力が入ったのでしよういろんな部分がやや痛いです。朝8:10白米、味噌汁、　サツマイモ煮、キャベツ他野菜の和え物、野菜ジュース。芋の煮付けがじゃがいも思ったらサツマイモで少し驚いたけど甘くて美味しかった。味噌汁は豆腐とお麩。頭部CTの結果異常なし。まあそうだろうとは思いつつ、ちょっとドキドキしました。お昼はあっさり美味しかった！12:00冷やし中華、揚げ餃子、フルーツプリン。プリンも美味しかったし。久々の生クリームデザート♪夕飯はやはり来るの遅かった18:15白米、コンソメスープ、鮭のクリームソース、キャベツとチクワのオカカ煮、蓮根のゴマ酢和え。クリームソースはほうれん草とタマネギとコーン。キャベツのオカカ煮が美味しかった！やったことないしやってみよ。たぶんだしとかで煮たあとオカカ和えてる。蓮根はせっかくの食材がいまいちだった。さて、明日の朝で終わりだね。ここは本当に早く退院したい～今後は外来で早速明後日からリハビリを開始します。

1年18日目計測なし。朝昼夕の入院食。

今朝のごはんそいつもより美味しかった。8:00白米、味噌汁、温奴、小松菜の生姜あえ、野菜ジュース。冷奴かと思ったら器が温かく、熱い豆腐でやや驚いたけどうまい！小松菜も刻んだ生姜とお醤油少々て感じで爽やかで美味しかった。つーか毎食米の量多くて苦しくなるのに、次の食事までにはお腹すくというね。朝のリハビリで、前の病院を退院する前日にしたテストをまたやった。数字はよい方へ動いていたので、ちゃんと回復してるんだなぁと思った。まだ術後一月も経たないのでどうしても不具合もあるけど、それでも回復はしてる。今日はリハビリ後昼御飯まで時間がありダラダラした。台風来るねー。12:15白米、白身魚の煮付けにニンジンとオクラ添え、ころろちいさく揚げた芋とコーンのカレー炒め、きゅうりトマト春雨の酢の物、桃缶。カレー炒めがなかなか美味しかった。子どもも喜びそう。さて夜はなにかな。夕方入浴後、母のせいで転倒し頭を打ち大騒ぎとなった。だから嫌いなんだ。基本駅に無神経で私の病気になにも配慮してない。夕飯は食べた。18:05白米、とろろと玉ねぎの吸い物、チキンのタルタルかけ、アスパラベーコン玉ねぎの炒め物、小松菜のおひたし。同い年のスタッフさんが来て心配してくれた。一応24時間要注意。まあ大丈夫そうだけどね。

アメンバー限定記事育ち方とか愚痴とか徒然なること。

１年17日目計測なし。朝昼夕の入院食。

リハビリ専門病院なかなかハード。今日も午前午後みっちりです。でも今日午後は夫が来てくれる♡しかし今朝がたからお腹いたくて、本格的にオバ日到来て感じ。手術でも予定外なのに重なったし、今回も予定外。なんか病院に緊張すんのかな。そして今朝もはよからじじいが怒鳴り散らしてて不快。早く退院したい。毎朝毎夕わがままに怒鳴り散らしててうるさい💢朝は時間通りに来る病院食。8:00白米、沢庵、味噌汁、ひじきと豆の煮物、野菜ジュース。まだ目は回復しませんが、動きは大分訓練してます。午前のリハビリで、インナーマッスルを鍛えるように言われた。はぁ、すみません。12:00白米、グダグダの青椒肉絲みたいなもの、モヤシ人参インゲンの含め煮、モヤシほうれん草薄揚げの和え物、バナナ。リハビリ終わって部屋戻ってすぐ昼食で、バナナにかぶりついた。私の食事が遅くなりがちなことにそろそろ気付いたか。間もなく退院だけどね。午後のリハビリ終えて部屋に戻ったら夫がいた❣️新しいスマホの端末（SIMフリー使ってます)とご飯のお供を持ってきてくれた。夕方の入浴が終わるまでいてくれた。嬉しすぎる。夕飯は相変わらずうまくない。18:15白米、ポタージュ、サワラのゴマ味噌やき、かな？、つけ綾瀬のほうれん草とニンジン、麻婆茄子、白菜の漬け物。麻婆茄子でほぼごはん食べた感じ。うまくなくても栄養バランス考えてあるから食べるしかない。写真がなんか黒枠つきになったーえーなんでー？まあいいか。次夫に会えるのはいつだろう。来月私の誕生日あるからその辺り帰ってきてくれないかしら🎂

１年16日目計測なし。朝昼夕の入院食。

今日も午前午後みっちりリハビリです。早く自宅に帰りたいしね。昨日は家事のリハビリでした。包丁使って粘土の野菜を切ったり皿を洗ったり、洗濯物を干したり畳んだり。パソコンに文字を入力もしました。掃除機はかけますか？と聞かれたけど、我が家はバリアフリー住宅（マンション）でロボット掃除機さんがせっせと全部屋かけてくれる。なので掃除機練習なし。8:15白米、味噌汁、蒟蒻インゲンちくわの含め煮るかな、温泉卵（出汁かけ）、野菜ジュース。朝イチと昼直前にリハビリ。汗だくでヘロヘロです。これも早く回復するためだー！12:08白米、カレイの煮付け大根と小松菜添え、人参ピーマン鶏肉の含め煮、ところてん、パイナップル。。午後のリハビリは16時から。ちょっと寝ようかな。ダメかな。今日は外歩く練習で暑くて再び汗だく。夕飯はがっつり系。18:15白米、吸い物、豚肉の野菜まきカツ、根菜のゴマ煮、キュウリのツナサラダ。明日は夫が会いに来てくれる～♪ここはリハビリ専門病院なので土日もリハビリあります～。

１年15日目計測なし。朝昼夕の入院食。

個室でよかった、と思うほど、エラそーに（職員に）怒鳴ってるじじいとかいて滅入ります。（個室はドアが閉められるけど四人部屋は開けっぱな）今回の個室はタンスもクローゼットもソファもあって、冷蔵庫は無料（前回は冷蔵庫もテレビカードで使用時間チャージでした）なので居心地は悪くない。8:00白米、味噌汁、味のり、カボチャ煮、ほうれん草とパプリカのゴマ和え。ゴマ和え、人参かと思いきや、パプリカ。つーかあれだな、ゴハンがうまくない病院。滅入るわ。お昼、回りからもう下げ始めてる音が聞こえてもまだ配膳がない…また伝達ミスか…午後からリハビリあるししっかり食べときたいのに…と思ってたらやっと来た。12:40白米、ツナじゃが、八宝菜的なもの、酢の物、みかんの缶詰。お昼は12:00から。はぁなんかやってらんなくてお菓子まで食べたわ。子どもたちが面会に来てくれた。個室なので気が楽だね。さて夜は何時に来るかな。本来の予定時間は18:00。18:15白米、吸い物、ほうれん草と人参のゴマ酢和え、鯖の南蛮漬け、蓮根とゴボウ人参の金平。うむ。うまくない。前の病院で個室のシャワー使ってたのに、ここの個室のシャワー使うの禁止されてる。見守りなしでは危険って。いや、使ってたってば。個室料払ってんのに。なんかまた入院と共にオバ日到来だし、他の人（しかも全部年寄りでじろじろされる）と一緒＆スタッフに見られながら風呂とかマジいや。はよ退院せねば。

１年14日目計測なし。再入院。朝昼夕。

今日の午後から再入院。リハビリ専門病院。朝は7:40～写真とれず。白米、味噌汁、納豆、イチゴヨーグルト。昨夜遅くエアコン壊れて寝苦しかった。アイスノンを頭に敷いて寝た。今日から入院でよかったかも。（実家の両親はどんなに危険だと言ってもエアコンつけない人たちなのでマジでイラつく。私の病気的につけてたら壊れた。子どもたちが寝る部屋はつけさせてる）昼は定番の素麺。11:50ゴーヤチャンプルー、素麺。他は食べなかった。食事中に叔母が美味しいベーカリーの塩パンを買って来てくれたので丸々一個食べた。その後入院。再び個室。下の子が買ってきたおやつ一緒に食べた。15:45チョコチップクッキー。夕飯18:15白米、味噌汁、唐揚げ、ほうれん草ゴマ和え、昆布と人参煮。うむ、前の病院の方が美味しい。でも食べた。入院してるとさ、食事くらいしか楽しみなくなる。明日からハードにリハビリだー

１年13日目計測なし。朝昼夕。

明日昼から入院なので昼食までは親任せです。親、実際お世話になってるしありがたいのだけど、特に母親と私は気が合わなくて。子どもの時から好きではないんです。父親も苦手。私は真ん中の子で、上や下は母親に可愛がられており（父親は仕事でほぼ不在）余計に嫌だった。子どもを産んでからやたら仲良いふりをされるのも嫌。うちの子達が他の甥姪より祖父母になついており、また、手前味噌ながら、甥姪たちよりお利口さんで夫に似て勉強も良くできるため、やたら贔屓されてる。その露骨な感じも苦手だけど、子どもたちは嬉しそうだし、私も今現在助かってるのでなんとも…まあ簡単に言えばそういう次第です。現実はもっと色々複雑なんだけどさ。さて、朝食。8:00白米、かき玉味噌汁、納豆、焼きナス、切り昆布煮、ブルーベリーヨーグルト。急いで撮ったから雑。食事の写真を撮ることも母と色々ありまして億劫なんです。おやつ食べた（次の病院クレカ💳使えないらしくてセブンにお金おろしにいってついでにおやつ買った）10:0フルーツケーキとカフェラテ。甘くないカフェラテのつもりが、甘くてちょい凹んだ。お昼は12:00におじや、切り昆布煮、煮魚、焼きナス。食後は下の子からワタアメ攻撃。上の子は朝から近所の図書館に勉強しにいってる。17:25白米、味噌汁、キャベツの千切り、ほうれん草とモヤシ、ゴーヤチャンプルー、キスのフライ。育ち盛りの孫がいるので普段しないフライとかの揚げ物をしてくれてる。子どもたちのことを考えてくれるのはありがたや。

1年12日目計測なし。朝昼夕。

まだまだ実家。朝は夜の残り。毎朝夜の残りの味噌汁にかき玉。8:00白米、味噌汁、ポテサラ、昨夜の残りの揚げ物、（いんげん玉ねぎ茄子の天ぷらとチキンの唐揚げとは一人一本ずつ）納豆。野菜の天ぷらをめんつゆにつけてご飯にのせて天丼風。昨夜も親と険悪になった。昼はまたまた定番、12:00素麺、あと食後にまたワタアメ三昧手のひらより大きい。一人ずつからもらってもういらんと言うたけど、延々作ってたな。そしてワタアメを食べまくったあとは定番のトムヤムクンヌードルをおやつに15:00（写真は使い回しね）２つ作って、上の子は一個、下の子は１／３くらいかなー。はまってます。私と子どもたち。17:45白米、味噌汁、トマト、モヤシのナムル（なんかキット）、砂肝の甘辛炒め、唐揚げ。子どもたちが唐揚げと天ぷらを喜んだのでまた揚げてた。暑いのにあざーす。入院は水曜からとなりました。私個人としては数日で出るつもりだけど、医師の診断次第ですなー。正直めんどくせ。お金かかるしね。

1年11日目計測なし。朝昼夜。

実家生活継続中。お世話になっといてなんだけど具合悪くなりソ。朝は8:00ブルーベリーヨーグルト、納豆味噌汁（豆腐、玉ねぎ、卵）、卵雑炊なんか色々イラつく。再入院も気は進まないけどこの家にいるのも気が進まない。再入院は乗員のべぅどの空き待ちです。昼は簡単に12:00バナナ、ケーキドーナツ、ロールケーキ、チョコチップスティック、コーヒー牛乳。夫が実家にアメで作るわたあめ機を買って送ってくれて、今日はずっと甘いものを食べさせられ続けた。上の子がふんわり作って、下の子が小ぶりでギュッとしててまた機嫌悪いので、さすがに上の子が作ってあげてた。しかしながら甘いものばかりで気持ち悪く、子どもたちと３人でまたこれ↓食べた。これね、私はトムヤムペースト入れるけど、入れなくてもちゃんとトムヤムクンですっぱ辛いの。くせになる。上の子は辛いの苦手、下の子は割と好き。夜は揚げ物。17:00からチキンの唐揚げと、茄子いんげん玉ねぎの天婦羅。あと卵雑炊と冷奴。久々の揚げ物美味しかった。体調はボチボチ。早くリハビリ再開したい。かなり疲れるけどさ。ここにいると過保護すぎて体がなまりそそしてまだ片目がしっかり開かないため視覚も悪い。悲観的になりがち。

計測なし。朝昼夜ゴハン。

実家におります。朝は7:45おこわ、筑前煮、酢の物。全部夜の残り。昼は12:00頃、素麺、納豆、筑前煮、おこわ。おやつに蒸しチースパンやアイス、バウムクーヘン。夕飯は1800キュウリとイカの酢味噌あえ。あとは白米と味噌汁、豚のしょうが焼き、キュウリと昆布の漬け物。子どもたちの仲が悪すぎて本当にイラつく。

お祝い膳

本日一旦退院し、実家に戻りました。夫、レンタカーで私と下の子をおろしてから上の子を迎えに。夜は実家で両親と夫、子どもたちと食事。お祝いの鯛キノコと鮭のおこわお刺身などは夫に止められて、まあ私も生物はしばらく止めとこうと食べず。あとこれもトムヤムクンヌードル他にお菓子やジュースも飲み食いしすぎてなんか胃が痛い。明日の朝はおじやにしてもらおう。しかし、あれだな、上の子と下の子の仲が悪すぎていらつく。（昔から）

今入院最後の朝ごはん。

今の病院は今日午前中に退院します。まだ一人で歩けないので夫氏が休みをとって迎えに来てくれる。今朝の病院食でここの食事は最後お粥、味噌汁（柔らかい里芋）、たいみそ、厚揚げ煮、ヨーグルト。朝は相変わらず味気ない系。冷蔵庫整理でこれも食べた↓栗原さんちのデザートシリーズ。これが好きと前にいったのを夫が覚えててくれた。うまうま♡さて。荷造りでもするか。来週からの入院先のゴハンはどうなだろなー。

一年と８日目。なんだって？！

今日も朝からリハビリしてごくごくとポカリを飲んでたら看護師さんが来た。新しくかったのじゃなく冷蔵庫にあった分。スリムママさーん今日体重計測しまーす。て。えぇ？！飲む前に言ってよー。なんなら朝食前にさー。しかーし。６０．６キロでした。え？痩せてる！入院時の記録が６３．３キロらしい。そうかそうかちょっと嬉しいぞ。まだまだ痩せてはないけど、減ってることが嬉しい。明日退院して一度自宅に帰り、下の子の帰宅を待って車で実家へ。週明けから別病院（実家付近）に入院します。夏に少しやせられてよかったです。不本意な入院だけどいいとこ探さんとね。

少しずつ

コメ返などさせていただいてますが、実はまだ視力に問題があり難しい部分もあります。変換ミスなどあったらごめんなさい。明後日金曜にたぶん退院。でもまだ自由に動けないので、週明け別の病院に入院します。週末は子どもたちと実家泊。今日は外で歩く練習をして汗だく２なり、ポカリを久々に飲みました。皆さんも熱中症には気を付けてね。私は文字通り命取りなので。暑いの厳禁。ダイエットは続けたいけど、今は食べられるものを食べて体力をつけるのが先決で、なんかお菓子とか甘いパンとかジュースでバランス激悪。まずは元気になります！

おやつ食べ始めた

どうやら明日か明後日退院です。まだ一人で歩くのも大変だし、子どもの夏休み期間は実家に帰ります。病院も子どもの夏休みを待ってた模様。ヘルプのない状態での退院は許可が降りず、まだ安静指示も抜けてません。でも子供たちが持ってきてくれたお菓子、毎日なにかと食べてる。おっとっと。下の子は一緒に食べてた私の好きなお菓子色々持ってきた。カリカリサクサク系。上の子は柔らかいものばかりチョイス。　おやつ食べ始めたので計算されていた一日のカロリーオーバーぎみかも母親は一度ファイブミニを頼んだら（ペンピ続いてね）ずっと何本も買ってきていらつく。大体、一日一本しか飲まんていってんのに。もういいと何度もいったのに。実は実家とか全然帰りたくないけど、帰らないなら夫が再異動の申請するとか言うし、それは申し訳ないので、我慢します。

一年と３日目。朝からデザート。

夫は仕事で元々の赴任先へ戻ってた昨夜、手術後の説明がありました。そこそこ滅入るけど、うまくはいってる方。実はまだよく食べられない（でも痩せない）ので、夫が飲み物や柔らかいものを個室の冷蔵庫に常備してくれてます。で、ちょこちょこそれらも摂取してたけど、初日くらいに入れてくれてたもの平気かなーと見たら昨日まで。なので今朝食べました。朝食のお粥と味噌汁の汁とヨーグルトのあとに。面会制限がとれたので今日は弟一家が午後来てくれます。甥に会うの数年ぶり。明日はこともたちに久々に会えます。お昼買ってきて一緒に食べるって。私、食欲はあるのて羨ましくなりそ。上の子たぶんsubwayだし。今月中に退院できそうですが、しばらくは実家にこもりますので、計測はまだまだ先かなー。

今日で一年と１日＆テレビ

♡♡♡皆さん、コメントやメッセージ本当にありがとうございます。もう少し元気になったら返信させてください！♡♡♡ダイエットはじめて昨日で一年でした。入院中で計測できませんが、痩せてる気配は感じないなぁ。昨日から高い個室に入れました。なので、リハビリ終わってお昼までテレビ見てるところ。さーなーんだ？リアルタイムで観てたけどしやがれです。葉担ではないけど、彼好きなのよ、とても。たおちゃんもかわいかった。ちなみに私、桜井幸子ににてると言われました。えと、引退された方ね。あんな優しげでもキレイでもないおばちゃんやわ。そして執刀医の下の主治医や担当医、リハビリ技師がいちいち若いイケメンで凹みます。だって40過ぎてほさぼさ髪のノーメイクパジャマて会わないかんのだよ？特にリハビリ技師とか歩く練習だから常に触れてるし。職業柄皆さんとても優しいし。この病気では、若い分野なので、無駄に若い人扱いもされています。決して快適ではないからこそ精神的に明るくなろうと努力中。イケメンセンサーとかいかしてね。

取り急ぎ

いきてます。朝イチから晩までの大手術後、暫し危篤でしたが、今日さっきICUを出て、重症患者用の個室に移されました。少しずつでも回復してますし、危機は抜けました。身体中についてたコードもほぼ抜けた。またダイエット記録しますのでー。点滴してると痩せないってほんとねー。