夜あまりに眠れず、辛くて、深夜１時過ぎから夫がつまみに常備していたカシューナッツを食べた。
体重62.6（初日-2.1前日ー）
体脂肪率36.2（初日-0.4前日―）
内臓脂肪レベル8（初日-2前日ー）
BMI26.2（初日-0.2前日ー）
ホットミルクも飲んだ。
そのまま止まらず、下の子のおやつ用のチョコスティックパン２本、食べながらお湯を沸かしてチキンラーメン。体は温まったけど、罪悪感満載な夜…ディーンフジオカ（のドラマ）を見ながら３時頃ベッドに戻った。
【身長１５４㎝】
毎日三食後飲んでる薬のひとつに、体重増加すると書いてあった。そうか、知らなかった。夜あまりに眠れず、改めて薬の説明など読んだ。
今日は午前中リハビリ、大体疲れて眠るけど敢えてお昼寝をせず、夜眠れるように調整しよう。