消費2116kcal－摂取1500kcal＝616kcal
17838歩（15.51km）
10月のカロリー貯金累計は2597kcalになりました。
昨日も書いたように、このうち5757歩（4.98km）ほどは深夜に歩いたもの。
ということは、カロリー貯金も厳密には616kcalじゃない。
昨日の213kcalと合わせて二日で割ると、一日あたり414kcalくらい。
それでもこの二日は順調かな。
そういえば「痩せた」とは全く言われませんね。
その理由はハッキリしていて、2014年に61kgから47kgぐらいまで落としているから。
だから2014年の秋から冬にかけては痩せた痩せたと言われまくりました。
その後、平均すれば55kgまで増えていた時期が長いけど太ったとは言われず。
ということは私の印象が47～55kgぐらいの容姿で安定したということ。
つまり、それ以下にならないと「痩せた」って印象にはならないんでしょうね。
あんまり痩せたとも太ったとも言われたくないのでちょうど良いですが。
でもやっぱり周りの言葉ってモチベーション維持に影響があるんですよね。
誰も褒めてくれないこの時期は、モチベーションに頼らず淡々と減量します。
頑張り続けよう。
