きなこはいろいろと体にいいということで、昨日から
きなこコーヒーとなずけて砂糖とミルクをプラスして
飲んでいます。
味はコーヒーも飲みたくはないときに、ココアも飲み
たくないときに、そして緑茶も飲みたくはないときに
ちょうどいい感じの飲み物です。
香ばしいい香りがしてとてもこころが落ち着きます。
女性ホルモンに似た働きのある効果も期待できますの
で、毎日続けてみたいと思ってます。
栄養のバランスが悪く、食べ物を食べても味がしない
ときや、舌に違和感があるときなどに亜鉛がはいって
いるので効果的だということです。
亜鉛はサプリメントでもとれますが、なるたけ自然の
食品からとったほうがいいようです。
きなこはスーパーなどでも安く買うことができて毎日
続けることもできそうです。