皆さんこんにちは🌞
わたなべ整体院 院長、ヒサオ渡辺です。
皆さん『16時間ダイエット😎』やっています！？
食事には以前からこだわっている私ですが、『とりあえずやってみよー』の精神であれから【半年間】やっています🌏
今回の動画は【半年間16時間ダイエット】をしてみて
①身体にどんな変化があったか❓
②継続させる工夫は❓
③デメリットは❓
④継続するためのアドバイス❓
などなどわかりやすく動画にしてみましたので、痩せたい方、くびれをつくりたい方、健康になりたい方、それ以外の方も是非ご覧頂ければと思います🙆♂️✨
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https://youtu.be/LzBjBZXrM2Y
皆様の健康と元気を祈って😊