小さなライフハック（343）
～話を聞くということはエネルギー～
人の話をジッと聞くのには
エネルギーがいります。
ただ黙って聞くだけですが、ものすごく
体力がいります。
体力と言うより「耐力」と言った方が
いいかもしれません。
ついつい口をはさみたくなるのを耐え、
ひたすら受け入れる。
話をはぐらかすでもなく、
強引に言葉を被せるでもなく、
黙って傾聴することで、
相手は話を聞いてもらったと感じます。
そこに自己重要感や自己肯定感が生まれます。
話している人は、答が欲しいのではなく、
自分のことを認めて欲しい、
分かって欲しいのです。
そうじゃないよ！
と思うときもあります。
なに眠たいこと言うてるねん！
といいたいときもあります。
でも、今日は、最初に「話を聞く」と決めました。
相手が話し出すまで待ちます。
相手が話し終わるまで待ちます。
相手の目を見て、頷きながら聞きます。
今日は、20分が限界でした。
昨日は10分が限界でした。
明日は30分は傾聴しよう。
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「ライフハック」とは、一般的には仕事の
質や効率、高い生産性を上げるための
工夫や取り組みのことをさします。
でも、「ライフ」を直訳すると「人生」です。
「ハック」の意味は「術」。
つまり、「ライフハック」＝「人生術」に
なります。
このブログが、あなたの人生を少し
でも輝かすことになればうれしいです。
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