まだ終わらない五十肩とのつきあい

五十肩、結構まじめに通ったんですが…


違和感完全になくなることはなく


肩が痛くなったり


腕が痛くなったり


場所も変わるというめんどくさいかんじ


なので、


もう痛いところとか


違和感も伝えなくなってしまったチュー


これがダメなのかも驚き



自分でもほぐしたり


教えてもらったストレッチして


また手が上がらないネガティブ


ってならないように


地道にやっていかないとです真顔



温めたり、マッサージしたり仲良くやります笑







ストレッチして体ほぐす努力していこちゅー