心不全手帳を見ながら主治医に言われたこと…
体重の推移について…
少しずつ増えて浮腫とかはなさそうですね
美味しくご飯食べれてるようでよかったです
って
遠回しに食べすぎて太ってきてると言われた
と思ったのに
ケンタにスタバ
あかんやつや
仕事量が減って家にいる時間多すぎて
食べて、食べて、食べて…
ダラダラが原因か
コレステロール値が高いのもこのせい
ではないのだろうか
減塩にカロリーまで削っての食事は
難しさが増すので避けたい
心臓リハビリでやってたこと復活して
歩く以外の運動もしよう
来月から