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Repost from @ab___you カオパットクン 今回は小海老もたくさん入れたので 海老の香ばしさUP🦐💫 ・ ・ 長年愛用している鉄鍋 1番のメリットは 鉄鍋を使って料理をすると 鍋から自然に鉄が溶け出して 栄養素となってくれて 鉄分の補給に😉 8日程発酵して 少し水分が抜けてきた 残りの酵素玄米を 鉄鍋で炒めて炒飯にするのが 定番になりつつ😌 手前は夫用発芽玄米ver.🍚🍚🍚 ・ ・ #なでしこ健康生活 #なでしこ健康生活公式アンバサダー #免疫力アップレシピ #宅メシ #酵素玄米 #酵素玄米炊飯器 #発芽玄米炊飯器 #発酵発芽玄米 #発芽酵素玄米 #発芽玄米 #寝かせ玄米 #酵素玄米ごはん #玄米酵素ブレンド #玄米 #タイ料理 #無農薬野菜 #発酵食品 #鉄鍋 #料理記録 #アスリート飯 #アスリートフードマイスター #おうちごはん #おうちごはんlover #デリスタグラマー #キッチングラム #クッキングラム #フーディーテーブル #マカロニメイト #料理好きな人と繋がりたい #丁寧な暮らし

なでしこ健康生活(@nadeshiko_healthy_life)がシェアした投稿 - 2020年Jul月10日pm12時13分PDT