こんにちわ
保育士ヨガインストラクターの
mikikoです
真夏の昼下がり
に
椅子ヨガ🪑！
オンラインレッスンの
モニター体験会をしました
まず、
ZOOM
が、つながり 感動
✨
座り方
から スタートし
呼吸に合わせて 腹筋 鍛えたり、
体側 伸ばしたり
etc
30分のレッスンは
あっという間
ようやく 全員 そろった
と思ったら
急に 声が聞こえない❗️
などの トラブルもあり
なんとか 復活できたけど、
もどかしいこと 甚だしい
ONLINE
って
とっても 便利だけど、 遠ーい
それでも❗️
夏の陽射し☀️に 引きこもりな
mikikoの 味方
🍉 忙しい中 参加してくれた
子育て中の ヨギーニたちに 感謝🧡
ペット
や
キッズ
も 映り込み
ゆるーく 活動
レッスン後は ヨガと 関係ない話で
もりあがっちゃいました
「気分転換になって 楽しかった
」
のお声を いただき、
どちらかというと、、
ココロの チャージには なれたかな
とにかく トライしてみると
学びが 沢山あります
椅子ヨガって
見た目 地味だけど
足や腰に じんわ〜り くる
気楽にできるのも GOO👍
高齢者向けな イメージだけじゃ
もったいない
ココロと カラダ
気楽に happyに していきましょ
次回は
さいたま市内 公民館にて
8月22日（木）
リアルで
キッズandベビー親子ヨガ体験会
します
お近くの方は
公式LINEや Instagram など詳細
チェックしてみてくださーい
