こんにちわ
保育士ヨガインストラクターの
mikikoです
え〜〜 ワタクシ
一年半くらい前から
youtube にて、
⭐︎いつか背中で左右の手をくみたい！
という タイトル通りの
配信 をしておりまして、、
背中に 両手をまわし、
メジャーで 背中の
指先の 距離を 測り続る！📏
という、
自由研究！？ みたいな ものです
結果、
342日目に
手を つなぐことができました
その後、調子にのり
インストラクターの資格を取得
まだまだ、カラダは硬い ですが💦
一応
自分の中で やり切ったので、
500日目に
配信を 一旦終了 しました
今回の 実験で、
ストレッチの 継続は
本当に カラダを柔軟に 導くことが
わかりました。
日数と 比例ではなく、
スランプが
あったりしながらでした
また、調子のいい時、わるい時、
カラダの変化に 気づくようになりました
カラダの変化より 大きかったのは、
ココロの変化❤️です。
去年は うちに
反抗期中の 受験生
という
取り扱いの 難関生物
がいました。
偏差値に 振り回される日々
よかれ✨と 叱咤激励をすれば
逆効果
チーン
せめて
余計な口だしをしない
と決めたものの、、、、
思っただけ では
言動の癖は なおりません
生活に ストレッチを 取り入れると、
自然と
小言の数が 減った？！
ような 気がします
今は 何とか 受験を 終え、
少し 落ち 着いてます
また、
🍀小さなことですが、
🩷できなかったことが
できるようになる！ のは
大人になっても 嬉しいものです
これからも 細々、
ストレッチによる 心身の変化
について
自由研究を 続けたいと思います
憧れ✨の ヨガの ポーズも🧘♀️
きっと できる ように なる ハズ❗️
いつかね
