ワタシらしさ❤︎の見つけ方

こんにちわ

新米保育士&ヨガインストラクター

認定心理士の　

mikikoです

突然ですが、

自分らしさって　考えたことあります

ムムッ

ぼんやりしていて　難しいですね

でも　　

あえて　言葉にできるように　

しておくと、

仕事や　就職に　かなり　メリット

そこでっ

一冊　📕　読んでみました

「私らしさ」のつく方　（著）猪熊真理子

「私らしさ」のつくりかた (Sanctuary books)

印象に残り、

はっ❗️としたメッセージは、、

自分を良く　見せようとしない

よおーく　自分を　ふりかえると　

無意識に、

上品で

知的で🎓

センスがあって

健康的で

屈託なくて

優しくて

かわいい人

に見られたがる　フシが　ありました

そんな　人に　お会いしたことあります

隣の　芝生は　青々と　していますからね。

思いうかべたら　、、⁇

結構　いますね

たとえば、有名人でいえば、　

✨石田ゆり子さん✨　

すみません🙏

お会いしたことはありませんが、

勝手に　憧れさせてもらっています

ゆりこ氏の　インスタで、

美しすぎる逆立ちを

拝見しました❤️

↓

石田ゆり子 Yuriko Ishida on Instagram: "逆立ち！私は子供の頃から逆立ちが大好き。なんだか、スッキリするんですよ、逆立ちって。血流がよくなるからだと思うのですが…😳今日のトレーニングもきつかった。取りたい脂肪も、欲しいラインも、タフな体も精神も。すべて、運動と食事が基本です。頑張ります！"

逆立ちって　

身体を　反対に　ひっくり返すことで

内臓が整い、血流がよくなり、

健康や　アンチエイジングに　

効果が　高いんですって

マネしてみたくなりました

問題は、

逆立ちが　できないこと、

そこで、　息子が　師範となり、

逆立ち（壁倒立）　道場

何度か　トライして、、、

そして

ご覧ください❗️❗️

なんという　ことでしょう✨✨

✨✨

大成功　です⭐️（サポートつき）

ノウハウよりも、

心理的な怖さが　ハードルでした

動画で　ご覧になりたい方は　こちら

❤︎インスタ版

❤︎YouTube版

#親子ふれあい遊び01　#mikiko #親子体操　#逆立ち　#壁倒立　#ふれあい遊び　#チャレンジ　#ファミリー　#family #母の日　#mothersday #体操　#子育て

えーー

話が　脱線しましたが

つまり

私らしさのつくり方の　著者、　猪熊さん曰く、

〜私らしさとは、

あるがままを受け入れること

ですって❗️

まずは、不完全な部分　認めるところから

そして

心の声　に

耳を　傾けたいですね