腰痛

ここ数ヶ月、腰痛と闘いながら生活しています。

私の場合、どうも体重が増加すると、腰痛が酷くなるようです。

正月明けは人生最大級に太ってしまい、

歩くのも大変になりました。

今はそのときよりも２，３キロ痩せられたので、

腰痛も治まったような気をがしています。

太っていると、ただでさえ腰にかける負担が大きくなりますからね。。

気をつけなければいけませんね。

健康でいること

はじめまして。健一郎と申します。

毎日で健康でいることって、いろんな恩恵がありますよね。

好きな場所に出かけることができたり、

買い物にいけたり、時には運動したりなど。

これもみんな自分が健康であるがために、

出来ることです。

健康でいることの大切さとかは、

人は時折忘れてしまいがちになります。

そこでこのブログでは、健康について大切なことや、

社会で役立つことなどをどんどん書いていければと思います。

いつまでも健康で元気に生活するために。

前向きに歩んでいきたいものですね。