ダイエット 肉体改造 -13ページ目

ダイエット 肉体改造

2015年7月1日開始
ー40kgダイエット

よろしくお願いします。
食事と有酸素とラグビーで痩せます。

二日目!頑張るぞ!


今日は朝食べれず、昼おにぎり3個と焼き鳥モモ1本、夜はおにぎり1個とフライドチキン!

野菜少ない(*_*;
やばいねー
今日の体重は110、7Kg

昨日より200g減

頑張って有酸素運動歩いてます!
1時間は歩こうかなー

ちなみに腹筋、腕立て継続中!

誰か一緒にやれる人はいないかな~