最近の一日のスケジュール

朝6時15分起床

8時前→夜ご飯と私弁当作る

９時半まで仕事

それから図書館

２時前後帰宅

帰宅後仕事

娘帰宅後

仕事か英語学習

午後四時前後私だけ夕飯

７時にランニング

（ランニングするために夜ご飯早い）

ランニング後は

できるだけ食べない

食べても果物か

蒟蒻ゼリー