体重が落ちる時の体調体がもんのすごくしんどくて一日中寝ていたいぐらいの時(できないけど)体調が戻って体重計乗ると大体体重落ちてる事が多いこれがあると運動量を減らして、食事は変わらなくても維持できるという状態になっている目標体重になってもこの症状がないとすぐ元に戻るしんどいけどちゃんと体重落ちると頑張れる目標体重まであと少し🤏早く運動量を減らしたい毎日1時間走るのしんどいし時間的にもきつい