皆さん、こんにちは、加藤です
今年の冬はなんだか寒い日が多いような気がしませんか?
この前、仕事帰りに歩いてたら見事に滑って
転んでしまいました
手首を擦りむき、膝を打撲して
しばらく膝は付けなかったですね
転んだ際の怪我の種類で多いのが 骨折 です。
どの年代も骨折が一番多いのですが、
70代以上の怪我の4割が骨折です。
私の場合は挫創と打撲で済みましたが
骨折をしてしまっては大変です
歩き方を気を付けていても、転びそうに
なることはどうしてもあります
そんなときに転ばないように、また実際に
転んでしまったときに大きな怪我に
つながらないよう、日々の適度な運動が
大切です
転ばないように気を付けながら
この冬を何とか乗り切りましょうね
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