こんばんは！！
げんきやはりきゅう整骨院桜の藤田です
ついに夏休みが終わります
子どもたちの生活リズムは大丈夫でしょうか...
生活リズムの乱れは身体に様々な不調をもたらします
頭痛は主に睡眠不足が原因となり、
集中力の低下を引き起こします
腹痛は生活リズムの乱れと
休み明けのストレスなどが原因となります
改善には睡眠をしっかりとり、
リラックスできる時間を少しでも増やすことが
重要になります
夏休み明けの不調をなくすためにも
夏休み明けは特に早寝を心掛けましょう
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