こんにちは！！
げんきやはり灸整骨院桜です
今日は雪が降りましたね！
朝早速雪寄せをしてきました。
やはり疲れますね・・・
自分たちも日々の身体ケアの重要性を痛感することになりそうです
雪寄せや、寒い時期家の中で細々することが多い秋田県民は
何かと手先を使う事が多いです。
そんな皆様が意外と悩むのが・・
腱鞘炎です。
結構聞く名前ですが
その痛みはかなり辛いです・・・
不良姿勢で肩や肘に負担がかかり
手に影響がでるケースもあれば
左右利き手がどちらか一方の疲労を生んでしまい
痛みが出る場合もあります。
驚くのが姿勢も関係するということですね
直接的ではないにしろ
姿勢は重要ということです
手に痛みが出てきてしまった場合
直接刺激の入る鍼灸がおすすめです
いずれにしろ使い過ぎによるものが大多数ですので
手の使用の左右差を極力無くし、ストレッチ等のセルフケアもして
疲労を溜めすぎないことが肝心です
・症状に心当たりのある方
・手に少しでも違和感のある方
・日頃の姿勢が気になる方
上記のような方は
すぐ当院へご連絡下さい
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