<秋田市整骨院 矯正> インナーマッスルとは・・ | げんきやはり灸整骨院桜のブログ

げんきやはり灸整骨院桜のブログ

ブログの説明を入力します。

こんにちは(^∇^)

最近腕立て伏せにドはまりしている

げんきやはり灸整骨院桜 阿部です爆  笑

 

 

皆さんよくインナーマッスルという言葉

聞くかと思います。

何となく必要、鍛えた方が良い

とは思うものの

そもそもどういう働きをしてるのかが

分かっていない方が大半ですガーンあせる

せっかく筋トレをするのですから

筋肉の働きを理解しながら筋トレした方が

効率もググーーーンと上がりますよ!!

 

 

○インナーマッスルの作用

・細かい動作の調節能力の向上

・姿勢、関節の位置の安定

 

が大きな働きです。

 

関節、筋肉の連携を上手くとる働きがあるわけですね。

 

つまりインナーマッスルが鍛えられていないと

すぐ猫背等の悪い姿勢になったり

関節に痛みがでたりするということですショボーンショボーン

 

がに股で歩いたり、何となく疲れやすかったり・・・

色々な症状が出てきます。

 

嫌ですよねえー

 

症状の改善にはインナーマッスルを鍛えることと同時に

更に関節を整えてあげる矯正をやりましょうキラキラ拍手

インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げ

矯正で骨格自体を整え

疲労がたまりにくい身体を作り上げましょうニコニコ!

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

当院のホームページが新しくなりました!

 

ブログ、イベント、新着情報などを更新していきますので

宜しくお願い致します!!ラブラブ!

 

新しいホームページこちらです!!

http://genkiya-sakura.com/

 


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 



当院は交通事故の専門治療院です。
 

交通事故にあったさい当院でも治療ができます!!

交通事故の事なら当院にお任せ下さい。

 

 

交通事故は病院だけではなく整骨院でも治療できるんです!

 

慰謝料相談、保険屋さんとのやりとり、治療から示談までの流れ


 

全て自己負担無料で、治療、ご相談させて頂きます。


 

ご相談随時受付中☆

 

 

秋田県秋田市桜3-1-41 グラディート12 1F 1-2

TEL 018-893-6115

 

受付時間  平日 午前 9:30~12:00

            午後 14:30~20:00 まで受付

        

     ※H27・6月より第2水曜日休診です。  

 

        土曜、祝日

            午前 9:30~12:00

            午後 14:30~18:00 まで受付

 

 

 

 

美容鍼灸随時受付中

 

 

http://sakura.genkiyagroup.co.jp/  オフィシャルホームページ

 

 

http://www.ekiten.jp/shop_6027011/  エキテンクーポン発行中☆

 

交通事故 弁護士、行政書士提携